火云邪神 发表于 2014-11-28 14:30:58

缩骨神功

夫缩骨神功者，井非真的将骨头缩小也，乃是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，故称之日缩身法更确切也。
   （一）外炼法：每日早晚择空旷无人处，于芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨神功之基础。
   （二）内炼法：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。之后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨神功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。

敝垩螳 发表于 2015-2-5 06:43:22

我回帖楼主给加积分吗？

冀秀竹 发表于 2015-2-9 22:17:12

我只看看不说话。。。

醉宜潟 发表于 2015-2-9 22:46:18

我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！

皂洵 发表于 2015-2-11 21:33:00

论坛的人气不行了！

论陴 发表于 2015-2-14 14:37:30

每天顶顶贴，一身轻松啊！

肴苒色 发表于 2015-2-16 03:28:31

很有看点！

锥弁 发表于 2015-2-17 15:06:54

看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！

徐悦乐 发表于 2015-2-18 22:56:32

怪事年年有，今年特别多！

锥弁 发表于 2015-2-22 23:19:06

楼主今年多大了？
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