少林散手实战法，是少林功夫中重要的技击术之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技击术，其技法有打、砸、推、格、戳、缠、抓、搂、勾、蹬、踢、蹦、扫、挂、防、绊等，灵活多变，攻势猛烈。本文着重介绍其掌法和腿法。
　　掌法
　　
　　立山靠
　　
　　对方若上右步出右直拳击我胸部，我即速转身，上左步，左手同时托架其右肘部，右手屈肘变掌收抱于胸前（图1）。
　　勿停，左手即以掌中为中心，以对方肘尖为轴，迅速向外拧转推架其臂，左脚同时上半步。左转体，左掌顺已臂下推，击向对方右肋或胸部（图2）。
　　要点：右掌推击与左手拧转、转体须协调一致，转体以腰为轴，左脚上步亦可上大步。
　　
　　切掌
　　
　　对方若用右手抓握住我击出的右腕，我左手即出，立时按其右手背，身右转，左足疾向对方右腿后上步，锁住其足跟处，右手掌以缠腕法，带其小臂外旋，压住其手腕（图3），左手随即松开，以掌外沿为力点向左推击对方小臂，同时重心下移成马步式助力，令其向后跌出（图4）。
　　要点：抓握、转身上步、推击动作要连续进行，左手推击时要用爆发力。

　　
　　架弓掌
　　
　　当对方进右步，用右掌横击我左耳根或左面部时，我迅速向左下方俯身，避其夹手，左手随即反臂用掌根插顶对方右腋下，肘尖向上同时顶架其臂肘弯处，左脚疾速上步达其身后（图5）。勿停，左手向上转，推击对方胸部，右手护住胸前（图6），防其左手来攻。
　　要点：左掌架顶时，进击位置要准，推击要猝猛，臂伸直。
　　
　　捌子腿
　　
　　对方若用右拳击我胸部，我左手即向右拨挡其右肘，同时右转，右手变掌向右随之转动，直臂由后向上，向左前方环绕后，身又稍右转，右掌举至左肩前，右脚即向对方右脚外侧上高虚步（图7）。勿停，即以右手掌外沿为力点，斜砍对方后颈部（图8）。
　　要点：以上各动作均应协调一致，砍掌要狠。
　　
　　双拨架击掌
　　
　　当对方出右直拳击我胸部时，我左手立即向左拨挡来手，即上左步（图9）。勿停，对方一击未逞，改用左掌击我面部。我抱于腰间之右拳即变掌，向右拨挡来手（图10），左掌疾速推向对方胸部（图11）。
　　要点：左右拨挡和推击须连续进行，侧身以腰为轴，左手推击要出其不意，用寸劲。
　　
　　闪身双推掌
　　
　　对方若进右步，出右拳击我胸部，我迅即右闪身，右脚同时向右前方上步，两手立时屈肘变掌由下向上举至胸前，闪避来手（图12）。不停，随即左转身，左脚向左后方撤步，二掌同时疾速推击对方胸部（图13）。

　　要点：左脚撤步是用转体之力带动左脚向后摆动，而左脚落地当与推击的动作同时完成，二掌推击须迅猛、有力。
　　
　　砍掌
　　
　　对方若出左直拳击我胸部，我则出左手由外向里刁住其来腕。同时闪身上右步，右手变掌迅速由下向上屈肘举起（图14）。不停，随即右掌斜砍对方后颈，同时左手向左下方刁拉其右臂（图15）。
　　要点：左手刁抓、闪身上步与砍掌动作，要连贯一致，刁拉与砍掌动作协调连续，砍掌用寸劲。
　　
　　横击掌
　　
　　对方若起右拳击我胸部，我疾出左手向左拨挡来手，同时右脚上步，右手屈肘变掌收抱于腰间（图16）。勿停，随即左转身，重心下移成马步，立时发力，使右掌向右推击其右肋部（图17）。
　　要点：拨挡、上步与推击要连续进行，向右推击须腰挺劲，使爆发力。
　　
　　顺水推舟
　　
　　当对方进右步，使右直拳击我胸、面部时，我疾起右手，使缠腕法刁其来手，再起左手同时下扣，身微右转，向右下方拉带，而右脚则向对方右脚外侧上虚步（图18）。上动不停，若对方右拳未被我刁住，必是向后收回。我当顺势向前推按其臂这时右脚尖勾住对方右脚后跟，其必向后仰跌（图19）。

　　要点：开始缠拉做顺手牵羊式，对方若收回右拳时，两手应做顺手推舟式，其关键在勾（后脚跟）和推（按其臂），推击须猛。
　　
　　按压推掌
　　
　　当我上右步，起右直拳击向对方胸部时，对方若使右臂迎架我之来手，我左手疾按其肘，这时右拳即变掌，双手随即下按，合力推击，务使对手后跌（图20～图22）。
　　要点：双手按压、向前推击时须快而有力，推击用腰力。
　　
　　云手双推掌
　　
　　对方若用右拳击我面部，我身迅即右转，避其锋芒，左手遂右拨来手，这时对方遂出左拳疾速下袭，击我腹部（图23），我防守之右手即向左拨推其左肘臂（图24）。然后，双手封锁住对手之两臂，向其胸前合压、推击，令其后跌（图25）。
　　要点：双手按压须锁住对方两臂，不使脱出，推击时重心前移，要猛，腰部用力。
　　
　　托手双推掌
　　
　　当对方用右拳下砸我头面部时，我头微侧避其来手，左手迅即上托其肘部，前跨右步，这时对手又起左拳，我防守之右手亦迅速托其肘部，然后双手下扳，猝然推击对方胸部（图26～图28）。
　　要点：双手下扳推击要令对手猝不及防，推击要用腰劲。

　　
　　开沙掌
　　
　　我右脚向前上步，右手由下向上撩晃（引手）对方面部，当对方起右手来架时，我左手迅疾经其臂下插入对方腹前（图29）。同时左脚立即从后向前勾住其右腿，右手亦屈肘向下按压其小臂（图30）。勿停，双手旋即合力推击其腹部，令其后跌（图31）。
　　要点：整个动作要连续进行，勾腿与推击动作要协调一致，以快取人。
　　
　　推掌（左脚外侧上步推掌）
　　
　　对方用右拳击我胸部，我身稍转，迅疾由外向里按压其右臂，左脚同时向对方右腿外侧上步（图32）。不停，双手用力压按，推向其胸腹部位，令其后跌（图33）。
　　要点：推击要快速有力，用掌根压到对方腹部。
　　
　　推掌（左脚里侧上步推掌）
　　
　　对方用右拳击我胸部，我左手顺其臂向左拨挡其来手，同时左脚向对方右脚里侧上步（图34）。旋即双手顺其臂里侧向前推击其胸部（图35）。
　　要点：同上式。
　　
　　推掌（右脚外侧上步推掌）
　　
　　同（左脚外侧上步推掌），惟方向相反，请参考。要点亦同。
　　
　　推掌（上步格挡推掌）
　　

　　对方用右拳击我胸部时，我立即左转身，上右步，双手顺其臂里侧向右格挡其右拳（图36），随即，双手顺其臂里侧向前推击对方腹部（图37）。
　　要点：格挡、推击要连续进行，推击时要快速有力。
　　
　　揉推
　　
　　当对方用右直拳击我胸部，我立即左转身，双手顺其臂里侧向两侧分拨，同时上右步，两手疾推对方胸部（图38~图39）。
　　要点：动作均应连续进行。
　　
　　拦截勾推
　　
　　对方若上右步，用直拳击我胸部，我则右脚即向前上步，身稍右转，两手同时屈肘变拳，由外向右格挡来手（图40）。不停，右脚随即由后勾住其后腿（图41）。双拳变掌猛力按压其臂，推击其胸部，令其后仰（图42）。
　　要点：各动作协调一致。
　　
　　拨击推掌
　　
　　对方用右直拳击我面部，我左脚即向对方右腿外侧上步，同时双手迅即向左拨其来手（图43），再顺对方右臂里侧向前推击其胸、腹部位，这时重心前移助力，成弓步（图44）。
　　要点：左进步与推击要协调。

　　
　　腿法
　　
　　一、顺腿跺子
　　对方上右步，用右拳击我胸部；我右手立即展肘向右搂勾住对方右拳（图1），随即，右脚尖弹（撩）踢击其小腹或裆部（图2）。
　　要点：搂勾与弹（撩）踢动作要协调一致。
　　
　　二、双拨掌弹踢
　　对方用右拳击我胸部，我两手立即向左拨挡其右拳（图3）。随即使右脚尖弹（撩）踢其小腹或裆部（图4）。
　　要点：同顺腿跺子，踢击用寸劲。
　　
　　三、老鸹登枝
　　对方用右直拳击我胸部，我即稍左转，同时左手由下向上托架其右臂，左腿亦屈膝抬起，随即用足蹬踹其腹部（图5）。
　　要点：转身托架与提腿蹬踹要协调一致，蹬踹时力点要达脚跟。
　　
　　四、搅搂搂炮
　　对方用右直拳击我胸部，我当出右手用缠腕法抓其来腕后，即屈右膝，脚尖外摆蹬踹对方腹部（图6）。
　　要点：缠拉与提膝蹬踹要协调一致。
　　
　　五、双架蹬踹
　　对方用右拳击我胸部，我两手立即交叉向上架住其拳。同时右腿屈膝抬起，脚尖外摆疾向对方腹部蹬踹（图7）。
　　要点：同上式。
　　
　　六、翻身跺子
　　对方上右步，出右直拳击我胸部；我则左转身，右腿迅即屈膝抬起，同时右手向上勾住其来拳（图8）。而右脚立出，踢击对方右腰部，这时上体左倾（图9）。
　　要点：右手上勾、抬腿、踹击三动须一气呵成。

　　
　　七、缠腿跺子
　　对方上右步，使右直拳来击我胸；我立即向右转身，左手屈肘变拳，顺其右小臂外侧向右格挡，而左脚则由后向前环绕勾挂对方右腿（图10），若对方迅即提腿闪过，我则左脚由其脚下向前环扫而过，趁其右脚前落之势，我扫过之左腿立即屈膝抬起，疾速踢向其前小腿（图11）。
　　要点：转身、格挡、缠绕勾挂动作要协调一致，勾挂要用力。
　　
　　八、勾挂腿
　　对方上右步，出右拳击我胸部；我即左转身，右手同时屈肘变拳向左格挡来拳，而右脚则向对方右脚跟后上步，向左猛勾扫，将其右腿勾起，再猝然踹向其右膝处（图12～图14）。
　　要点：转身格挡、勾扫须同时进行，动作协调、快速、猛狠。
　　
　　九、双砸侧踢
　　敌方若进右腿，用右直拳击我胸部时，我迅即右闪身，双手同时屈肘握拳，用两拳背向左下方砸击对方前小臂再用右脚背外侧为力点，向对方右脚踝骨处踢击（图15~图16）。
　　要点：踢击须准狠。
　　
　　十、顺手牵羊
　　对方如上右步用右拳朝我胸击来，我当疾出右手，用缠腕法掳抓，左手亦下扣与己之右手相合，再两手同时合力向右下拉带，右脚亦向前上步，挡住对方右腿，身体随势前俯，使其向前跌倒（图17~图18）。
　　要点：缠拉与上步要协调，双手向右后拉带时须迅猛。

　　
　　十一、后勾踢
　　对方若从背后偷袭并屈膝下蹲搂抱我腰时，我当立即用双手从前面按握其两手背，再屈右膝向后猛抬，用脚跟猝踢其裆部（图19）。
　　要点：两手按握要牢，跟踢要狠，各动作须同时进行。
　　
　　十二、连环腿
　　当我行走之时，耳闻身后有人用拳偷袭，则左脚稍向后撤，同时右转身，出右肘臂向后拨挡来拳。右腿随势从后勾住其腿（图20）。身继续向右后转体，此时我仍勾住其腿不放，左手下按其右肋处，右手当迅即沿其小臂向下反至其胸前，然后两手合力推击对方胸部，务使其后倒（图21）。
　　要点：连续勾腿和推击动作要须协调，两手推击力要爆发。
　　
　　十三、扫腿
　　对方上右弓步，若用右直拳击我胸部，我两手须用缠腕法将其来手缠握住，随后向右后侧拉带，同时右脚向对方右足扫踢（图22），而对方必将抬腿闪避，我脚遂从其脚下扫过（图23）。这时，对方右脚随势向前落步（图24），我则迅即左转体，双手向左侧拉带其右臂右腿，同时从后截挡其右腿，务使其后跌（图25）。

　　
　　
　　要点：右脚扫过后当停留于对方后腿后方，待其右脚着地之瞬间，我双手即向左侧拉带。两手拉带与右腿截挡须协调一致。
　　
　　十四、左树盘根
　　当对方进左步用左拳击我胸部时，我迅即左转体90度，右手同时屈肘变拳顺其臂外侧向右格挡其右拳，右脚由后向左勾扫其脚踝部（图26）。对方若抬腿躲过（图27），我当顺势向左转体180度，右脚从其左足下扫过后，便朝自己里侧扣步，同时两腿屈膝下蹲（图28），然后，屈膝之左腿飞起，踹击对方腹部（图29）。
　　要点：整个动作要连贯，身体左转180度时，双臂应曲张以待防守，而左脚飞踹时，两臂亦曲张是助力。
　　
　　十五、顶膝蹬踹
　　当我上右步用右直拳击对方胸部时，对方若用双手拨挡我来拳，又用右脚弹踢我裆部，我则迅速左转体，同时右腿屈膝提起迎顶对方来腿（图30~图31），右足随势向右下方蹬踹对方右膝（图32）。
　　要点：整个动作须连贯协调，提膝迎顶对方来腿，尤要做好蹬踹的意识，此乃一绝。

　　
　　十六、搂蹬腿
　　对方若用右腿飞蹦我腹部，我左脚迅即移步，足尖外摆90度，同时左转体，而右脚跟随之抬起外展，双腿亦屈膝下蹲，立出右手向后搂勾对方右脚后跟（图33），右脚趁势顺其来腿之下斜鼎蹬踹对方支撑的左腿（图34）。
　　要点：左脚尖外摆、转体、右脚跟外展均要一致同行，接腿时要有飞腿蹬踹的意识，否则只是单纯防守。
　　
　　十七、前截腿
　　对方若飞右腿欲踢我裆部，我则屈右膝上提，即向前下方截挡（或踹击）对方脚面（图35～图36）。
　　要点：右腿提起截蹬时要超过对方的速度。
　　
　　十八、勾腿
　　对方若上右步用右直拳击我胸时，我左脚立即向前迈步，随之右转体，右脚向左脚后移步，左脚尖即向后勾住对方右脚后跟，左手同时屈臂向左格挡其右拳（图37），左脚随即向右勾挂对方右腿（图38）。
　　要点：左脚向左勾时要将对方勾倒为止。
　　
　　十九、后截腿
　　当遇到对方向我施后扫腿时（图39），我右脚立即向右上步，随之右转体，左脚以脚前掌为轴向右后转，成右弓步，截挡对方左腿（图40）。
　　要点：左脚截挡时后跟须成坡形，使对方腿扫到后向上滑动。截挡用绷劲。
　　
　　二十、插手后摔
　　对方若上右步用右拳击我胸部（图41），或欲抓我前胸，我右手即向右拨推按压其右臂同时左手由其臂下插入胸前，右腿向对方右腿后进步（图42），两手随即向左按压其胸腹部，同时右腿拦挡住对方右腿，使其向左侧摔倒（图43）。
　　要点：向左按压时，右手同时压住对方右臂，按压时腰用力。□

顶顶更健康！

楼主的头像是本人吗？

楼主最近很消极啊！

我和我的小伙伴都惊呆了！

楼主，您主治大夫在到处找您呢！

精华帖的节奏啊！

看在楼主的面子上，认真回帖！

读了楼主的帖子，顿时马桶就通了。。。

哥回复的不是帖子，是寂寞！

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