六路站状练法论
1、 周天状。乃伸肩之法。实乃松肩沉肘运气周身，归于丹田之法。常言，伸肩摇腕通背一半，可见其重要。又日，伸肩摇腕奥妙无穷，伸肩时，力发于丹田，通于腰，贯于背，贯于肩，贯于肘，贯于腕，贯于指，阴出阳入，气力相通，变化莫测。上伸肩出阳手以穿、绷、滚、扇之力，中伸肩，阴阳相济，以酸、麻、禁、闭之法，下伸肩，以探、舒、按、沉之力，反伸肩以活、柔、变走之力，肩之推点之力，抖肩以抖。摆、击之力，金鸡抖翎。 转环伸肩运周身之力于肩肘之上，沉肩，揉肩也各有所翼，盖言之，伸肩乃通背之法一总法，万不可忽而不深求以误事也。 2、 乾坤状。乃风轮纺车之法，此法乃习练肩臂法，加长两臂练活二臂之总法，此法练时必舒胸下气，谷道上提，舌腆上腭，松膊活肩，练两条胳膊如皮鞭之法，得出各种臂之功。出手如鹏展双翼，混如风轮，快而不乱，慢而不散。轻灵活快长。 3、 子午状。乃狮子抖铃，玉女穿梭之练法，出手以穿、攉、挤、滚之力，回手以搂、刨、捋、代之功，出手似箭，回手代钩，如万箭齐发，如吼狮发威，狮子抖铃一般凶猛。实乃迎敌致胜之、奇法也。 4、 五行状。乃摔、拍、穿、劈、钻五手法而练就之法。此五行按金、木、水、火、土、克、生、变化而来。常言：学会五行掌，打人不用想；学会鬼打转，天下把势打一半。 5、 中和状。乃通背根本也。万变不如中，中乃属土，万物土中生，中和这状奥妙无穷，取其捕、按、推、绷之力。 混元状。乃浑身各关节变化之状可口传手授不得轻传于人，混元一气，万法取中，斯为中和，混元，不妄传，记在心上，纸不传艺，话到舌尖留三分，以防逆徒把脸翻，此二法纸笔不尽言，必由师口手传。得其此二状者可为通背之正宗之后续谱接宗之人也。

六路站状练法论
1、 周天状。乃伸肩之法。实乃松肩沉肘运气周身，归于丹田之法。常言，伸肩摇腕通背一半，可见其重要。又日，伸肩摇腕奥妙无穷，伸肩时，力发于丹田，通于腰，贯于背，贯于肩，贯于肘，贯于腕，贯于指，阴出阳入，气力相通，变化莫测。上伸肩出阳手以穿、绷、滚、扇之力，中伸肩，阴阳相济，以酸、麻、禁、闭之法，下伸肩，以探、舒、按、沉之力，反伸肩以活、柔、变走之力，肩之推点之力，抖肩以抖。摆、击之力，金鸡抖翎。 转环伸肩运周身之力于肩肘之上，沉肩，揉肩也各有所翼，盖言之，伸肩乃通背之法一总法，万不可忽而不深求以误事也。 2、 乾坤状。乃风轮纺车之法，此法乃习练肩臂法，加长两臂练活二臂之总法，此法练时必舒胸下气，谷道上提，舌腆上腭，松膊活肩，练两条胳膊如皮鞭之法，得出各种臂之功。出手如鹏展双翼，混如风轮，快而不乱，慢而不散。轻灵活快长。 3、 子午状。乃狮子抖铃，玉女穿梭之练法，出手以穿、攉、挤、滚之力，回手以搂、刨、捋、代之功，出手似箭，回手代钩，如万箭齐发，如吼狮发威，狮子抖铃一般凶猛。实乃迎敌致胜之、奇法也。 4、 五行状。乃摔、拍、穿、劈、钻五手法而练就之法。此五行按金、木、水、火、土、克、生、变化而来。常言：学会五行掌，打人不用想；学会鬼打转，天下把势打一半。 5、 中和状。乃通背根本也。万变不如中，中乃属土，万物土中生，中和这状奥妙无穷，取其捕、按、推、绷之力。 混元状。乃浑身各关节变化之状可口传手授不得轻传于人，混元一气，万法取中，斯为中和，混元，不妄传，记在心上，纸不传艺，话到舌尖留三分，以防逆徒把脸翻，此二法纸笔不尽言，必由师口手传。得其此二状者可为通背之正宗之后续谱接宗之人也。