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站桩如何正身?(續談)

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发表于 2015-4-7 05:39:16 | 只看该作者
氣,何以有遍體充盈之感呢?
遍體充盈之氣感,
1. 乃全身各體之血管脈絡皆處於最舒展無壓力之狀態
2. 乃全身各體之神經脈絡皆處於最舒展無壓力之狀態
即血管、神經之最舒展無壓力之狀態。
欲得此狀態,傳統帶神秘之說為打通經脈,或說通關節。
又以放松、不用肌力為指導原則。
實則,最有效之技術要點,就是調整各個關節使處於屈伸角度的中間位置。
原理乃因屈伸角度兩極之中,乃伸展肌與收縮肌相對平衡,兩不用力之際,
當肌肉完全放松伸展肌與收縮肌皆不作力之時,關節就會處於理論上的中間位。
因此,能有意識地調準關節之角度,就比單說放松放松更有效地放松。
當全體關節調處於中間位,可視為中定的最佳狀態,血管、神經處於最舒展無壓力之狀態。
此時,遍體充盈之氣感渾然而生。

(待續)
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