格斗中被敌人抱住是经常发生的，在巷战中攻击者也很乐意使用偷袭手段将受害者抱住。敌人悄无声息地从后面突然勒住你的颈部或抱住手臂和身体。这种攻击极具危险性，一旦颈部被锁紧，受害者将失去任何的反抗能力，所以对颈部的防卫非常重要。双手被攻击者从后面抱住也同样危险。所以要力争在对方将你牢牢控制之前就从对方手中挣脱。

    对付后面锁颈之敌

    当歹徒从后面锁住我颈部的瞬间，我快速内收下颌，同时用手快速抓住歹徒锁喉手臂并用力下拉，使下颌与胸部贴紧，造成歹徒手臂难以勒到我的颈喉部，使歹徒无法对我造成致命控制，给我自卫反击创造了机会和时间。在完成拉臂内收下颌动作之后，就可以采取快而有力的开掌攻击裆部方式实施解脱。

    对付后面搂抱之敌

    当攻击者从后面将我腰部连同手臂一齐抱住时，我左肩下沉，右上臂用力上抬，形成上下逆向发力，我的肩部力量会将对手分开，使身体挣脱攻击者手臂的搂抱，并顺势快速下蹲身体挣脱攻击者的搂抱。再施以别的招法猛攻敌人。

    对付前面抓颈之敌

    当攻击者从前面扼住我喉部时，我使用双手抓住歹徒攻击我的手臂向外翻转，身体顺时针旋转，一旦移到背对对手的位置时将其手臂反扛于肩上，双手用力向下搬压敌人手臂，同时肩部用力向上扛，造成敌人肘部反关节。

    对付前面反锁颈部之敌

    当攻击者用手臂将我颈部缠绞在其腋下时，我快速内收下颌防止歹徒将我喉部锁紧。同时顺势用双手将歹徒腰部抱住将我重心压向其身上，并用双腿别住歹徒的前腿，利用身体前冲下压的惯性用力缠拌歹徒的前腿使其瞬间无法调整重心，失衡倒地。除上述方法外，对付前面反锁你颈部敌人的最佳反应手段就是狠抓歹徒睾丸。

    对付前面抱腰之敌

    当被攻击者从前面抱住腰时，我迅速用一只手推按住歹徒头部，有效防止歹徒将头贴在我身上实施摔技，同时向后撤步下蹲身体，并用另外一只手扳住歹徒的下颌，双手用力扳拧。挫伤歹徒颈关节。

    一、挣脱扼喉和搂抱训练方法

    有时歹徒会在你意想不到的距离内攻击你——甚至在他从你身边经过时向你突然袭击。在街头，攻击者可以面带微笑地从你身边经过，然后在刚好走出你视线的一瞬间突然扑向你并勒住你的脖子。

    在进行挣脱训练时，你和你的训练伙伴从某一个较远的距离相向行走。在没有任何提示的情况下，对方突然冲向你勒住你的脖颈，而你必须采取防卫或反攻措施。如果你接受这样的训练越多，那么你能够越好地感觉到对方抓住你的意图，并能够在对方实施突然攻击时避开对方的攻击手。在这样的情景下格斗技能被多次反复训练，以至于无论遇到何种的扼喉和搂抱，挣脱已成为你身体本能自觉反应机制的一部分。

    二、挣脱扼喉和搂抱应用举要

    1.敌人在我左侧将我头部缠锁于其腋下，我迅速以左手扒抓其面部，右手抓住敌裆部或外裤，将敌人提起，猛力摔至我膝部。

    2.敌我近身缠斗，敌人从前面紧紧抱住我腰部，我将手置于敌人下颌下方，向后猛推敌人头部，同时左脚置于敌人右脚后侧，将敌人推倒在地。

    3.敌我打斗，敌人由前方用两手卡住我喉部，我后撤步与敌人拉开距离。然后用右臂猛地抡起，向下猛砸敌人手臂，紧接着再以右肘猛烈撞击敌人面部。

    4.敌人由后面以右手横插于我咽喉部，以左手抓住其右手腕锁住我颈部，我迅速低头同时双手抓住敌人右手臂下拉，当敌人身体靠近我背部瞬间，我上体及双臂猛然下倾同时臀部上挑，将敌人从我背后背摔过去，再以毒招制服敌人。

    5.敌我打斗，敌人从前面以双手将我腰部与手臂一齐抱住，我以两掌根顶在敌人臀骨上，防止对手施膝攻击。接着我以双手迅速抱住敌人腰部，同时右脚向敌人左脚后上步，左手抄抱敌人左腿将敌人摔倒。

    6.敌我近身缠斗，敌人以右臂向下箍缠住我颈部，同时把我头部向左右挤压扭动。我迅速以手狠抓敌人睾丸，完成解脱。

    7.敌我打斗，敌人以右手卡住我喉部将我推至墙角，我以右掌猛力拍打敌人右手腕，将卡颈之手推开，然后顺势以右肘猛力撞击敌人头部。

    8.敌人从后面将我腰部连同手臂一齐抱住，我身体下沉，同时两脚分开成骑马步以减轻敌人环抱力量，同时双臂用力分开敌人双手，然后我以左脚别拌敌人右腿，身体左后转，顺势将敌人摔倒在地。

    9.敌我打斗，敌人由前方用两手卡住我喉部，我迅速将左手从其右臂下穿过扣抓其左手，同时左脚后撤，身体左传，左手用力翻扳其左手，同时右手弧形按压敌人肘关节，制服敌人。

    10.敌人从后面以双手将我抱起，欲摔倒我，这时，我用右脚回勾住敌人右腿，使敌人难以将我摔倒。敌人将我放下后，我双手向前撑地，用左手后抓敌人脚踝，右手撑地。抓稳后，双手向上扳拉其脚，臀部急剧下挫其膝关节，迫使其向后倒。

格斗中被敌人抱住是经常发生的，在巷战中攻击者也很乐意使用偷袭手段将受害者抱住。敌人悄无声息地从后面突然勒住你的颈部或抱住手臂和身体。这种攻击极具危险性，一旦颈部被锁紧，受害者将失去任何的反抗能力，所以对颈部的防卫非常重要。双手被攻击者从后面抱住也同样危险。所以要力争在对方将你牢牢控制之前就从对方手中挣脱。

    对付后面锁颈之敌

    当歹徒从后面锁住我颈部的瞬间，我快速内收下颌，同时用手快速抓住歹徒锁喉手臂并用力下拉，使下颌与胸部贴紧，造成歹徒手臂难以勒到我的颈喉部，使歹徒无法对我造成致命控制，给我自卫反击创造了机会和时间。在完成拉臂内收下颌动作之后，就可以采取快而有力的开掌攻击裆部方式实施解脱。

    对付后面搂抱之敌

    当攻击者从后面将我腰部连同手臂一齐抱住时，我左肩下沉，右上臂用力上抬，形成上下逆向发力，我的肩部力量会将对手分开，使身体挣脱攻击者手臂的搂抱，并顺势快速下蹲身体挣脱攻击者的搂抱。再施以别的招法猛攻敌人。

    对付前面抓颈之敌

    当攻击者从前面扼住我喉部时，我使用双手抓住歹徒攻击我的手臂向外翻转，身体顺时针旋转，一旦移到背对对手的位置时将其手臂反扛于肩上，双手用力向下搬压敌人手臂，同时肩部用力向上扛，造成敌人肘部反关节。

    对付前面反锁颈部之敌

    当攻击者用手臂将我颈部缠绞在其腋下时，我快速内收下颌防止歹徒将我喉部锁紧。同时顺势用双手将歹徒腰部抱住将我重心压向其身上，并用双腿别住歹徒的前腿，利用身体前冲下压的惯性用力缠拌歹徒的前腿使其瞬间无法调整重心，失衡倒地。除上述方法外，对付前面反锁你颈部敌人的最佳反应手段就是狠抓歹徒睾丸。

    对付前面抱腰之敌

    当被攻击者从前面抱住腰时，我迅速用一只手推按住歹徒头部，有效防止歹徒将头贴在我身上实施摔技，同时向后撤步下蹲身体，并用另外一只手扳住歹徒的下颌，双手用力扳拧。挫伤歹徒颈关节。

    一、挣脱扼喉和搂抱训练方法

    有时歹徒会在你意想不到的距离内攻击你——甚至在他从你身边经过时向你突然袭击。在街头，攻击者可以面带微笑地从你身边经过，然后在刚好走出你视线的一瞬间突然扑向你并勒住你的脖子。

    在进行挣脱训练时，你和你的训练伙伴从某一个较远的距离相向行走。在没有任何提示的情况下，对方突然冲向你勒住你的脖颈，而你必须采取防卫或反攻措施。如果你接受这样的训练越多，那么你能够越好地感觉到对方抓住你的意图，并能够在对方实施突然攻击时避开对方的攻击手。在这样的情景下格斗技能被多次反复训练，以至于无论遇到何种的扼喉和搂抱，挣脱已成为你身体本能自觉反应机制的一部分。

    二、挣脱扼喉和搂抱应用举要

    1.敌人在我左侧将我头部缠锁于其腋下，我迅速以左手扒抓其面部，右手抓住敌裆部或外裤，将敌人提起，猛力摔至我膝部。

    2.敌我近身缠斗，敌人从前面紧紧抱住我腰部，我将手置于敌人下颌下方，向后猛推敌人头部，同时左脚置于敌人右脚后侧，将敌人推倒在地。

    3.敌我打斗，敌人由前方用两手卡住我喉部，我后撤步与敌人拉开距离。然后用右臂猛地抡起，向下猛砸敌人手臂，紧接着再以右肘猛烈撞击敌人面部。

    4.敌人由后面以右手横插于我咽喉部，以左手抓住其右手腕锁住我颈部，我迅速低头同时双手抓住敌人右手臂下拉，当敌人身体靠近我背部瞬间，我上体及双臂猛然下倾同时臀部上挑，将敌人从我背后背摔过去，再以毒招制服敌人。

    5.敌我打斗，敌人从前面以双手将我腰部与手臂一齐抱住，我以两掌根顶在敌人臀骨上，防止对手施膝攻击。接着我以双手迅速抱住敌人腰部，同时右脚向敌人左脚后上步，左手抄抱敌人左腿将敌人摔倒。

    6.敌我近身缠斗，敌人以右臂向下箍缠住我颈部，同时把我头部向左右挤压扭动。我迅速以手狠抓敌人睾丸，完成解脱。

    7.敌我打斗，敌人以右手卡住我喉部将我推至墙角，我以右掌猛力拍打敌人右手腕，将卡颈之手推开，然后顺势以右肘猛力撞击敌人头部。

    8.敌人从后面将我腰部连同手臂一齐抱住，我身体下沉，同时两脚分开成骑马步以减轻敌人环抱力量，同时双臂用力分开敌人双手，然后我以左脚别拌敌人右腿，身体左后转，顺势将敌人摔倒在地。

    9.敌我打斗，敌人由前方用两手卡住我喉部，我迅速将左手从其右臂下穿过扣抓其左手，同时左脚后撤，身体左传，左手用力翻扳其左手，同时右手弧形按压敌人肘关节，制服敌人。

    10.敌人从后面以双手将我抱起，欲摔倒我，这时，我用右脚回勾住敌人右腿，使敌人难以将我摔倒。敌人将我放下后，我双手向前撑地，用左手后抓敌人脚踝，右手撑地。抓稳后，双手向上扳拉其脚，臀部急剧下挫其膝关节，迫使其向后倒。