练八卦掌有个习惯，不练掌的时候眼晴喜欢经常的转圈！最近转的特別勤！有体会的可以谈谈！

我表达有问题      练的时候眼睛不转圈       平时喜欢转    呵呵

人在思维时眼睛多数是骨碌碌乱转，人在练习内功时应该驱除杂念，用佛家的话说就是去除六根，道家叫入静、入定，因此在练习静桩时如果睁着眼睛练习，应该眼睛盯住远处与眼等高的一点不放，也就是目不转睛，以减少思维，减少杂念。把盯着的这点和丹田联系起来，间接地意守丹田。我们在转掌时也是在练习内功（动桩），应该力求动中求静，所以有的人练习时盯着前手虎口以助专心致志。我因为有站桩的基础，眼睛一般是似看非看，眼神收回来（眼是心中之苗，你的心神会通过眼神传出，神宜内敛），但眼睛同样是尽可能不动的，眼睛一动，说明你一定在想问题，影响入静。

因人而异吧

我表达有问题      练的时候眼睛不转圈       平时喜欢转    呵呵

人在思维时眼睛多数是骨碌碌乱转，人在练习内功时应该驱除杂念，用佛家的话说就是去除六根，道家叫入静、入定，因此在练习静桩时如果睁着眼睛练习，应该眼睛盯住远处与眼等高的一点不放，也就是目不转睛，以减少思维，减少杂念。把盯着的这点和丹田联系起来，间接地意守丹田。我们在转掌时也是在练习内功（动桩），应该力求动中求静，所以有的人练习时盯着前手虎口以助专心致志。我因为有站桩的基础，眼睛一般是似看非看，眼神收回来（眼是心中之苗，你的心神会通过眼神传出，神宜内敛），但眼睛同样是尽可能不动的，眼睛一动，说明你一定在想问题，影响入静。

因人而异吧