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张三丰太极行功十要
火云邪神
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楼主
火云邪神
2014-11-28 13:58:34
只看该作者

面要常擦，目要常揩，耳要常弹，齿要常叩，背要常暖，


胸要常护，腹要常摩，足要常搓，津要常咽，腰要常揉。
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