释延觉写道：“我从小练过很多拳种少林、查拳、太极、炮锤、南拳等一些拳术，精通少林多种拳法，但是如果我没有经历散打、拳击、自由式摔跤的训练，也没有自信站在擂台上，纯粹的传统武术已经不适应和现代化搏击的对抗。”释延觉举例称，自己的学生学习现代搏击之后，实力超过了自己。

释延觉做出深刻的自我反省：“传统武术想要发展，必须正视其内在技击属性，没有搏击关系的知识，对抗实战的训练，空谈招术的杀伤性，不仅纸上谈兵，更是自欺欺人，民间武术近百年来并没有多少实战对抗，我认识很多的老拳师，有些一辈子都没有实战过，甚至连过架都没有过，还在那以实战能力著称来教学生，根本就没有对抗的能力，也不理解实战的关系，就在那里纸上谈兵，实践体验受挫，就搬出祖师爷，我师傅或我师傅的师傅怎么怎么样，甚至连一些“内功伤人”的话都出来了，不要说对付专攻实战搏击的运动员，就是经常打架的流氓都难以对付，但他的学生还相信自己可以“以一敌十”如果真要遇到危险，盲目的对抗，后果我都不敢想象。任何体系的武术不经过实战的洗礼和检验，终将会沦为纸老虎。”

释延觉是练专业套路的 根本就不是练武术的

雷雷的内功就很强啊，现在徐晓东已经内伤发作了，人影都看不到了

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