我潍坊市人，今年七月在白浪河接触公园太极操，算算五个月了，头三个月学24,42,56，开始三个月感觉就是累，三个月歪着脖子学，天天歪着，拧着看老师打拳，不累才怪，目前就学了这些

当时真的学够了，同去一个女大姐，学完二十四，累的不玩了，我不能不玩，因为我有病啊，后背痛，腰痛，膝盖疼，还有新加的脖子痛，一个月痛二次一次十天，每天只能睡二个小时，快死了的感觉。
痛着打着痛着打着，三套拳学完了，现在一个月痛二次，三四天就好了，睡的香了， 吃的多了，太极是好东西，不管是操还是什么。。。
近二个月，浑身绷，伸手感觉拉活塞拉不动，近一个月，开始画正反手圈，最近几天，出现发力惊炸，筋弹，
跟着学拳老师傅，很有意思，我说“师傅我想跟着你学太极拳可以吗？收学费吗？“师傅说：”学拳不收费，但你要早上五点以前到这里来“，我心里盘算着，四点二十起床，五点之前才能到达，反下我每天睡二个小时的。我说：”好“，，这样就开始了太极历程，，
开学太极步计划走五天，走了一个小时，师傅过来说跟着大姐一起打二十四式简化太极，大姐早来了四天，我心里嘟囔，太极步我还没有走够呢！
太极步，第一天感觉 到了它的好处，腰暖暖的，痛明显减轻了，真的没有走够师傅就让我开学二十四式。。



刚开始的一个月学二十四式，到二个月，就是到了第三个月，，都是感觉这是什么啊，不如走太极步身体感觉舒服。特别是膝盖。。。
到第五月初，腿部有劲，知道腰背部还有二块肌肉， 知道胯传导来自地面的反弹，他们可以发力，知道二十四四也是拳，不是操了。。
今年第一场雪，看看室内的温度七度，因为太极吃的多，身体好了没有感觉到冷，，学四二时问师傅 ：用力打吗？师傅说：放松打，又偷偷问：身体绷绷的，外三合时跟个球似的，松不下来。师傅说：用力是内力，别人看不出来，。。太极五张弓，不用力如何成。。


学太极三个月后，走路能感觉到下用脚指抓地的，走路很稳也很有力。。以前没有这种感觉。。

不错不错，除了膝盖疼痛本来是可以避免的之外，有了很好的进展，而且进步那么快。谢谢分享!

开始都有心气。我开始学一路时。平时课程学的慢。为了尽快学完套路。我都是六点半左右就去公园等师傅晨练时教一式。我也要坐公交一小时或开车四十分钟到公园。想想真是有精力。

这拳练的，出功夫了

不错不错，除了膝盖疼痛本来是可以避免的之外，有了很好的进展，而且进步那么快。谢谢分享!

开始都有心气。我开始学一路时。平时课程学的慢。为了尽快学完套路。我都是六点半左右就去公园等师傅晨练时教一式。我也要坐公交一小时或开车四十分钟到公园。想想真是有精力。

这拳练的，出功夫了