刚才学习站桩，是那种网上说的无极桩，站了一会就开始深呼吸，坚持了一会就觉的后脑勺到脖子有点微微的好像是麻的感觉，还有手背手腕也有感觉，我赶紧结束站桩了。不过这种感觉不难受，就是有点害怕。
我心里想沉肩坠肘，松腰松跨，然后感觉肚子鼓起来了，松到腰就松不下去了，过了一会就好像是用肚子深呼吸的

刚才闲着没事，站了会桩，额头有点出汗了，左小腿和脚都站麻木了，现在还麻呢，右脚有一点麻。今天不像昨天那样呼吸了，就故意深呼吸了几下。

无极大概有这现象。即筋骨松，皮毛丰。松是重点

顺其自然最好，然后就是坚持。

不要讲呼吸。

你就是那个万中难出一个的人，如来神掌将是你未来的绝学，就是那个从天而降的掌法。

无极大概有这现象。即筋骨松，皮毛丰。松是重点

顺其自然最好，然后就是坚持。

不要讲呼吸。

你就是那个万中难出一个的人，如来神掌将是你未来的绝学，就是那个从天而降的掌法。