有关发力由何处而起一直以来有不同的二大派，且都有依据及其道理。
一是力由地起：力由地而生，传于脚；腿；腰；肩，肘；腕手。
依据：后座力强，可将全身之力贯于最后一击的手或拳。反对方认为：力由地再续级传递到手这一过程太漫长了，且隐蔽性不够。（这样的发力在投掷项目中已广泛应用，如推铅球，标枪等已获认可是最佳的发力方式）。
二是力由稍节而起：力由手而起；再肘，肩，腰，腿，脚，续级传递，支撑于地。依据：出拳速度快，续级传递，也支撑于地，有同样大的支撑力（有根）。且可视所需如：小劲支撑止于肘肩；中劲止于腰胯，大劲才需地于支撑。这样快速多变，实用。
这在太极拳中的争论就最多，且二种练法均有高手。
本人洪拳，太极拳都练，觉得这样更适合于我：两头同时一紧（手，脚）对张连成人体内的一根棍，前可快速打击，后有强大的支撑。即在气喷发的同时，两末端同时起动，贯于一体。
这就视你个人的理解及喜爱而选择了，当然你也可采用由腰而起双向爆炸而发。其实很多时是你的感觉问题，只要你能做到快速发出整劲就是了！

丹田爆发，手脚双向输送也是很不错的发力方法。人体几（五）张弓，就视需要而发大弓或哪张小弓了。向前一支棍；回拉一根绳；左右横向变推拉。出拳手领肘；回拉肘领手；螺旋，杠杆，顺向能省力；接侧，发侧是巧劲……发力均需有支撑（根）。
这也是本人多年练洪拳及太极拳而有的其中的一些用劲体会，仅供参考。


也谈谈发力时肌肉的松 硬问题：有人说，洪拳的发力自始至终的需刚硬，即硬桥硬马也！也有人说洪拳是跟自己较劲，尤其是练静力时，将肌肉鼓得硬硬的，以示很有功力（力量），这是 很普遍的现象，认为这才是洪拳的特点。所以很多洪拳师甚至名师都很疆硬，这以教套路为主的拳师为甚。
一般外家拳更注重横练及肌肉的爆发力，易造成肢体疆硬。而内家拳则更注重于调动人体的内力整劲，主张松活。其实很多技击家都是内外兼修的，能将二者结合得很好。
本门洪拳黏桥短打就很注重二者的结合和运用，桥手相当的硬，但不疆，肌肉是不需要鼓得硬硬的，即可任由一般人的挑拨撩拉做到纹丝不动的，衡力是相当大的（混元力）。
本人打包的过程是松的，接触即是硬的，寸劲也一样。这样才能灵活多变，出击的速度快，且动能是mv的积，速度V的作用就可知了，实战时也不易疲劳疆硬。但这种松并非软，是外柔内刚的松，任何的接手都不会塌。太极拳的说法就是松活，且无时无处都是掤！


速度，力量，技法，应变，体能，抗打，心理等都是实战博击所必须的，需经大量的高强度训练，实战及总结而积累的综合能力。
有些人，只在网上搞了几本拳谱，记了些什么招式，空谈这样打来，那样破解，象大师一样学人教洪拳。本吧虽是一个畅所欲言的交流平台，但这也有些“意淫”洪拳了！就一“直桥”放定在他身前，任由其推拉扯拨，恐怕也动不了丝毫。还是脚踏实地的：学和练吧！
就算你是追求形体美感且健身的：刚猛洪拳套路，你同样需要刻苦的练习，台上一分钟，台下十年功这谁都知，但能否做到？学无止境，



看看外国人都懂得怎样练洪拳

短桥寸劲是洪拳的贴身打法的常用的技手法之一，尤其是在黏桥短打洪拳中就是他们的强项。实战中是长桥（拳），短手都需兼备的，且都应能发得出整劲，就是视需而为了：小劲为手或肩肘手；中劲到腰胯，大劲才需周身整劲。寸劲也能开砖断骨，是可发出整劲的，这才是洪拳寸劲的高层功法（短桥都能发整劲，长桥就更加了）。
发整劲是不影响出拳发力速度的，（但不是力由地起的发力方式能做到的）。

实际运用当中以上两者发力都存在，主腰胯，相当于勾机原理？

由脚踝发力，向上传至腰部，凭着腰的扭劲再向上发力，然后由臂至肘到出拳出力

前辈，我也是比较喜欢你所说的第二种发力方式的。

格斗中谁干发整体劲？谁敢放松？最实用的还是短桥寸劲

说得太好了

洪拳短桥手，究竟长啥样子有没视频看一看呢

实际运用当中以上两者发力都存在，主腰胯，相当于勾机原理？

由脚踝发力，向上传至腰部，凭着腰的扭劲再向上发力，然后由臂至肘到出拳出力

前辈，我也是比较喜欢你所说的第二种发力方式的。

格斗中谁干发整体劲？谁敢放松？最实用的还是短桥寸劲

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