用拳打墙会不会增强骨密度，什么都不懂的纯新手想练武不知道从哪里开始，网上说用拳打墙会不会增强骨密度我想从这里开始，不知道可否啊，别武术没学成把自己给打残废了
各位大神指点一下，怎么练，或者从哪里开始练…………感激不尽

别了吧 小学打着玩现在拳头上边全是浆子 高中打桌子虽然桌子坏了两半了然而半年过去了拳头还疼

以后就跟楼主混了！

没有用是不可能的，但是你比不上正统练铁拳功的，铁拳靠的并不是骨骼的力量，你再硬能和石头比么？ 靠的'都是筋骨皮肉之力，老茧成堆坚韧无匹，打拳还是要一步步来，先练软，再打硬，直接打墙太伤了，想劈砖打石，就要从软练起，没十八岁别练，手会变形，骨骼还没长好

看在楼主的面子上，认真回帖！

平时回贴的特别多，今天却特别少！

论坛人气好旺！

理论上来说，打墙是可以增加拳头前面受力部分皮肤的耐草性的，久而久之，会形成老茧。
但是，前提是你不打伤里面的筋骨，否则手就报废了。
记得很久前，有人问每天用拳头打墙，打到没有力气为止，是否对练武有帮助。我肯定的回答：有帮助（被喷了）。
前提是不能伤到筋骨。
其实想要练正规的铁拳功，不是打硬墙打出来的。
手成拳头，在较软的泥土上，做俯卧撑，久而久之，自然就出来老茧了。
至于骨头嘛，训练基本上无法（极难）提升骨头的硬度。只能练皮肉和关节。
任何人，哪怕是练家子，用拳头击中年轻人的头顶，基本上就是手骨骨折，对方有可能啥事也没有。
柳海龙就是因为手打在别人头上，导致骨折，最后不得不退役了事。人家可是一等一的练家子哦。

我认识个练铁砂掌的老师傅，他说得配合药水，如果你没有特定药水，还是别练了

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没有用是不可能的，但是你比不上正统练铁拳功的，铁拳靠的并不是骨骼的力量，你再硬能和石头比么？ 靠的'都是筋骨皮肉之力，老茧成堆坚韧无匹，打拳还是要一步步来，先练软，再打硬，直接打墙太伤了，想劈砖打石，就要从软练起，没十八岁别练，手会变形，骨骼还没长好

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理论上来说，打墙是可以增加拳头前面受力部分皮肤的耐草性的，久而久之，会形成老茧。
但是，前提是你不打伤里面的筋骨，否则手就报废了。
记得很久前，有人问每天用拳头打墙，打到没有力气为止，是否对练武有帮助。我肯定的回答：有帮助（被喷了）。
前提是不能伤到筋骨。
其实想要练正规的铁拳功，不是打硬墙打出来的。
手成拳头，在较软的泥土上，做俯卧撑，久而久之，自然就出来老茧了。
至于骨头嘛，训练基本上无法（极难）提升骨头的硬度。只能练皮肉和关节。
任何人，哪怕是练家子，用拳头击中年轻人的头顶，基本上就是手骨骨折，对方有可能啥事也没有。
柳海龙就是因为手打在别人头上，导致骨折，最后不得不退役了事。人家可是一等一的练家子哦。

我认识个练铁砂掌的老师傅，他说得配合药水，如果你没有特定药水，还是别练了

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