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夜晟洛
2015-12-26 08:58:26
全身柔软如棉是内家功夫的根本。活性抗打,消去力道,功力真正深厚的能吸住别人拳脚,一般的则能反弹,这是因为内气鼓荡。如果周身不能松柔,则内气不能鼓荡武当内家功夫:被练外家的结结实实打中了,会觉得打在一堆棉花中一样,柔软的一收一滚,力道顿时无影无踪。而手却陷在棉花肚中,被一大力吸住抽不回来。用力一拔,吸力可以顿消而且一股力道回弹,敌家就能飞出去。而其内家功夫不能只限于棉花肚,身体其余部位也可以柔而化力,鼓荡反弹。
有如此内家功夫者如:武当内家功夫,峨眉山白眉派内家童子功,胡太极的绵丝太极功夫。白眉派的四标内劲、叠骨功和棉花肚等功夫融合内壮及柔骨功夫,为免武技误传歹人,白眉立下了不传俗家的规例一拳打到内家功夫人身上,能一化一弹,震断敌腕。这是基本的功夫!很多人能做到。如民国年间西关的伍云龙,他的气功棉花肚任人打,用一条两尺来长的铁尺打自己的手臂,结果铁尺“变弯又变直”。难得还是轻功!呼吸悠长而沉稳的内家高手,周身棉里裹铁,周身反弹化劲,动手粘化,发力绵绵而内透,所谓:浑圆炸力无断续!运调骨阳,提气轻身,腾房越脊,踏雪无痕。乃至达到入定,龟息,缩骨,隔墙灭烛,罡气罩身之境界!

内壮功夫,儒雅清虚,鼓翮清尘,锐气内敛,刚猛尽收,光聚天心,似有仙风道骨,日光清朗透彻,犹如明月清潭,神态和祥,体如春风,神如秋水,柔静澄澈,体态适中,瘦不干枯,肥不壅塞,精神内敛,赤白通红,光泽照人。
内家武学高手则内持静重,外现清和,诚中形外,五灵沉着,正大刚直,威武不屈,凛然莫犯,遒伟高古,离俗不谬。体态清瘦,皮肉松弛,筋骨生棱,骨骼出锋,力生棱锋,黄皮精瘦,外观清癯,内实充盈,以致老年,也会鹤发童颜。
下乘者外家横练,黄皮粗鲁拙肿,一介武夫,性真悉露,纵放悍怒,威猛狞厉,秋肥泛滥,拙鲁肿粗。
内壮高手炼气入骨、敛精入髓,身体形态也会有相应的改变,胸背的变化为板肋,神志安详,目透琥珀之光,动作轻灵矫健,全无半点打相。所以,行家一望,便知道功夫练到何种阶段。外家练就粗手硬脚、动作不协调,举止笨重,铁柜包玻璃。内家功夫归纳起来不外乎是“软、硬、轻、快”这四功,软能随意、硬而不僵、轻而能定、快而又稳。
练内家的打人从表面上看,没有什么伤,但被击者却感到五脏六腑好像裸露在身体外面,被人打了一拳一样,那种痛苦是每个人有生以来从未有过的感觉,五脏六腑翻江倒海的感觉,是足以摧毁每个人的意志力,让人在瞬间斗志全无,唯恐避之不及,这种如鞭梢抽人的内劲,正是中国传统武术武道的奥秘。而内家的抗击打,一般人拳脚打上,象打在一垛棉花上,或者说轮胎上,像充气的轮胎一样反弹。内家功夫看起来不起眼,不像外家功夫那样有气势,但它自有过人之处。动作连贯行云流水,看似软绵绵的,柔练出来的劲力,力量不见得多大,但是阴、透,打在表皮,里面难受。外家拳凶猛异常,内家拳则以静制动。比如打个西瓜,外家拳一拳过去,西瓜碎了;内家拳一拳过去,往往西瓜外表好好的,里面已烂得不成样了。内家高手的手像粘黏一样,一旦碰上不知为何你甩也甩不掉,想发力却像是自己打自己。

内家身法活如猴!内家功夫之活劲与活性抗打。外家死力横劲,就是蛮劲,内家活劲与人交手时,既能达到人刚我柔的“走劲”去引使对方落空,又能用“粘劲”去达到“我顺人背“!
把推手当成正事来练,算哪门子内家拳,本来就是练听劲化劲的,练的跟散打一样,还说自己会太极拳,那不是蒙人吗!说你懂太极,那捉个鸟放手心看看你的化劲粘劲怎么样呢?金家开合功,转天尊,蹲毛猴练的不对都能把血压练高了。我所知道的道家金刚拳,鼓着功劲练柔骨功,浑身筋骨批批剥剥的响!周身锋棱,锐不可当。这源于内家拳的强健筋骨!道家内家拳修内疗伤,其强健内脏的内壮功夫!首先就是抗击打,活性抗击打!修墙补屋,强骨壮体莫过于内家功!筋骨硬如钢,而肌肉软如棉。活性抗打:内家功夫做到胸腔浑圆肋间生肉,抗打时能自然呼吸,不需闭气,打上去有打轮胎的感觉,常见的抗打软功,如棉花肚、形意肚,可以把打来的劲力化解,也可以把对方反弹出去,还可以让对方手腕骨折。而活性抗打以腹部最容易体现,鼓荡反弹也最猛,所谓的太极棉花肚是周身有绷劲。


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