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知道艾灸这码事儿和体验它已经有大概五年了,说说艾灸那些事儿
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知道艾灸这码事儿和体验它,已经有大概五年了。之前就已经知道,艾灸是个能够养生调病的好方法,但当时并不了解如何调养,对穴位也可以说是一无所知,居然也就放心的把自己交给了一个小小的美容养生馆。那个时候,主要想调理的是宫寒、月经量少,美容院给我使用的是温灸用的无烟碳条,价格上,可以说是超高了,小小一盒,也就90根短碳条,就敢跟我收1000元,我也真还就给了。想想当时真傻。
先不说钱的事儿吧,从疗效作用上看,因为是在美容院,虽然老板也跟我说一定要坚持,可是说实话,那么高的价格,非富非贵的,让人怎么好坚持啊。。。于是呢,我就只在三伏期间(当时正好是夏天)尽量坚持艾灸,但也最多就是两三天艾灸一次,穴位大概是,中腕、神阙、天枢、关元、足三里、大椎、命门、涌泉,基本就是这些吧,主要还是以腹部为主。但是那时还不懂无烟无火不成灸的道理,大概就觉得肚子热热的很舒服,而在这个过程中大概有过2次月经,说实话,月经量不能说没有改善,但真的是微乎其微,加上价格又高,所以过了三伏之后,也就没有坚持艾灸下去。
好了,这就是我与艾灸相识的最初,接下来会陆续更新我的调养过程。


为了降低艾灸的成本,随后我从网上自己买了些短艾条和温灸盒,准备用自食其力的方法来降低成本,也可以收获更好的效果。哈哈,我在网上一搜价格,把自己吓了一跳,咋那么便宜呢!我之前在美容院做的价格,可以买一小车艾条来了!好吧好吧,好在我及时认识到了我自己的傻气,于是买来了一些打算开始用。
可是,可是。。。用起小艾柱,呼呼往外冒烟,灸一个穴位就得半个多小时,而我天生的懒癌又开始作祟,总是用一天停个十天半个月的,每次用都要做好半天啥也不干的准备,后来也就慢慢搁置了下来。回头想想,人在身体相对健康、也没生过大病的情况下,防病于未然的意识确实比较弱。

真正让我下定决心好好艾灸养身体、坚持调理的,是一次公司体检。当我看到“子宫肌瘤”四个字,出现在体检报告上,当时的感觉好像得了癌症那么可怕。。。。平复一下心情去找大夫,看看怎么医治,可是医生大人说:没啥事儿,不用吃药,也没法治,定期来复查就好。也就这样把我打发了。现在看来也算是良心医生,总比给我开一堆无用且高价的药要好得多了。






前天晚上和朋友吃饭,饭店的屋子特别冷,加上艾灸身体好后没注意春季保暖,就华丽丽的感冒了结果昨天,鼻涕眼泪那叫一个流啊,眼睛都快睁不开了。班上到一半实在撑不住,请了假回家马上艾灸。因为是风寒感冒,首先灸了大椎、风门、肺俞两遍,出的都是白色的水珠,表明寒湿严重(PS:感冒以前都是黄色的水珠),随后灸了印堂、合谷,为了防止上火,还配合了涌泉穴。当时灸完没有什么改善,熬到晚上快九点,就爬上床睡觉了,睡了个天昏地暗。今早起床后,感觉好了些,起码鼻涕控制住了,经过一上午的检验,目前感觉头还是沉,晕晕乎乎,但鼻涕确实好了。这是我第一次给自己艾灸感冒,因为自从坚持艾灸4个月,虽然经历了严寒,还从未感冒过。
今天就暂时不更了,晚上接着灸上,明天再来分享感受。



病已痊愈,接着来更新。
再讲一下我这次的病程,第一天严重风寒感冒,详情如楼上;第二天,早起发现感冒症状减轻,早饭吃第一口就觉得没胃口,中午仍然没胃口且胃不舒服,连午饭都没吃。下午就发起烧来,咬牙坚持到晚上,回家一量体温,38.3度,仍然吃不下饭。马上艾灸起来,除了大椎、风门、肺俞,还加上了退烧的涌泉和太冲,因为是肠胃问题导致的发烧(已有拉肚子的现象),也加上了中腕和足三里。我之前是个老病号,肺炎从小到大得过3次出于防止发烧引起肺炎考虑,我加了1袋退烧冲剂,接下来蒙头大睡去。
第三天早上,也就是昨天,起床已经完全退烧,但身体仍然发虚,感觉到没有力气。但好的是已经有些胃口,吃了些营养的早餐便上班去了。一上午的时间,从虚弱乏力,渐渐到有些力气,知道午饭过后,明显感觉到了状态回升。下午的上班时间,本是容易感到困倦的,但我却越来越有精神头,而晚饭之后,状态已经全部回来。


总结以上的生病过程,第一天严重风寒感冒,艾灸后第二天症状减半;第二天叠加肠胃炎引起高烧,艾灸+1袋退烧药,退烧;第三天,从早到晚症状逐渐减轻接近痊愈;今天是第四天,感冒症状全无,发烧无反复,只有胃部仍有一丝不舒服。
而我想说的是,我是一个从小体弱多病的可怜人儿,6岁以前1个月住两次院,家人担心我上不了学;长大之后慢慢好起来,但体弱的底子对我影响很深。正如之前所说,3次肺炎,一次是3岁,一次16岁,还有一次是28岁,到了成人阶段仍然没有摆脱体弱的拖累。但这一次重感冒+肠胃炎发烧,只用了短短3天时间,除了一袋退烧冲剂,没有服用任何药物,除了胃部稍有不适,已经完全没有其他症状,想想自己都觉得神奇!这就是坚持4个月持续艾灸,提升身体阳气后的神奇效果,这不得不让我感慨中医的神奇和艾草的妙用!


接着体检之后来说。回家之后,我就在网上做起了功课,知道了“子宫肌瘤”是一种常见的良性肿瘤,成因暂时不详,但与雌激素偏高,宫寒等有关。搜着找着,就发现了单桂敏老师的博客,看到了她用艾灸调理子宫肌瘤的方法,并且有很多治愈的案例,无疑,我找到了我的救命稻草。在此之后,我开始大量的在网上搜索艾灸的相关知识,而且在艾灸贴吧里也学习了非常多的知识,遇到了和我很有缘的姐姐,可以一起交流艾灸的心得,包括后续排病反应,我们也相互鼓励。当然,网上的知识远远满足不了我,为了更系统的学习中医,学习艾灸,我也买了几本艾灸的相关书籍研究,可以说是受益匪浅。
买的书籍写下来给大家,需要的可以参考一下,余下的更新,我也看看尽量穿插一些艾灸专业知识在里面,有需要的朋友可以拿去,大家也可以在贴吧里留言探讨,希望能帮到更多的人。关于书,我也是为了治病学习心切,一口气买了4本: 单桂敏的《灸除百病》、《马氏温灸法》、《灸绳》和《谢锡亮灸法》,这四本书各有各的特色,当时也是看了贴吧大神的介绍,最后选中了这几本。最简单易懂、可以让灸友们马上上手操作的,当然是单老师的《灸除百病》了,有案例、有图片、大道理少,即便是新手,只要掌握简单点穴位知识就能操作;《马氏》和《谢氏》的书,涉及大量穴位知识和艾灸原理,但各自又有不同的侧重点,都是可以升级自己艾灸理论的好书;而《灸绳》则是大神级的艾灸书籍啦,其中语言偏晦涩,知识也讲的很深,我至今只了解了皮毛,是本需要反复体会的经典之作。




我听过这个马氏温灸和那个单桂敏 在艾灸行业有名的都
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