随着不断的练习，对太极拳的认识也不断加深，所谓气功，气沉丹田，真气运转，站桩，缠丝功，都可以体会到其本质，其实网上的资料很多，很多理论，很多专家也有专业的解释，但是出于很多原因，很多人还是抱着所谓内力，真气这种玄学的角度去练太极，过气功，我留用传统的去告诉你，你很容易走火入魔。
就像中医一样，中医可以治病，这没错，但我们必须清楚的认识到，中医是建立在临床总结的基础上，但中医的理论是建立在朴素的阴阳五行的基础之上，其实并不科学
太极拳的练习理论从效果上和很多其他武术，气功一样，是有效果，其方法是正确的，但就像中医一样，我们发现川贝可以止咳，但因为科学不够无法解释，就编出一个理由，中国传统武术的传统理论就是一个字，编
这种编出来的理论，虽然对练功很有用处，但也有致命缺点，就是不易理解，容易练错，导致走火入魔，二是容易利用神秘感造出一批神棍，骗吃骗喝
其实所谓气功，说白了就是精神训练和呼吸训练，这种训练可以提高对自身机体的感觉，而呼吸的训练不管是武术，还是其他的体育项目都是非常重要的
对身体肌肉的敏感度会很大的程度帮助你提高动作的效率和力度，所谓意念把气从丹田转到肩到肘到手，是让你理解你的力量传递路线，和按顺序去感觉肌肉和关节
任何现代人都知道，根本就不存在气，丹田处也并不存在储存气的器官，你可以意念，这有利于你去感觉身体，但你不能真傻到去相信，气感只是感觉，你觉得你吸入的空气进入丹田，能存起来，别扯了，实际上，你不知道你进行了深吸气，吸入了更多的氧气，你把气存到丹田，意念会鼓腹，你是在做腹式呼吸的训练你知道吗？
太极拳是陈王廷采众家之长，创造的拳法，陈长兴总结编撰的老架一路，老架二路，在训练方法上是比较科学的，但是因为古人的科学限制，他们无法科学解释他们的总结结果，所以才会用道家，佛家这些当时流行的世界观去解释他们的拳法理论，而我们现在人，要从表象中，用现代科学价值观去解释行为背后的原因，这样我们才能让更多的了解太极拳，接受太极拳，并且让骗子没有市场

说得很好，支持

有些道理，但也存偏激。

无论从什么角度入手，关注的主要是做法，老是用迷信或不信的态度去入手，什么做法都要出问题。

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