现在练习铁砂掌的人越来越少了
电视上各种娱乐节目都可以看到
但我发现很多练习铁砂掌的人手已经严重变形
看到他们的手我很痛心
下面我说下自己对铁砂掌的一些看法
我是跟一位师傅学的 学了2年了
师傅说铁砂掌最主要的不是打击沙袋
而是实战 能够在实战中发挥铁砂掌的威力才是最重要的
关于打击沙袋 打击沙袋最重要的是全身放松
不是用力打击沙袋而是抽练习速度
接触沙袋全身上下都要用力 脚趾抓地会使身体更稳
尤其是接触手掌那个部位 全身瞬间发力
每日练功时间不要超过半个小时 手掌变形我估计是练功时间太长或没有洗手药
顺便透露下我学的是顾式铁砂掌
网上有很多顾式教程
我让我师傅看了一下
他说基本都是简易的 都是对的
我的练法和网上的有些不同
其实打击沙袋只是铁砂掌的开始
我因为工作原因也只是初级阶段

其实你可以把你的练法p说出来，供参考下。x无所谓对错啊，只要是适合自己的就好

打击沙袋最重要的是全身放松？你以为睡觉呢 你还有师傅？什么师傅 怎么不是师父 你师傅很厉害吗

您好，我也想学顾式铁砂掌，只是网上查了半天也只查到龙清刚前辈，他的传人就查不到了，请问您是跟谁学的？能否告知小弟？不胜感激！我QQ523304249希望和你能真诚交流

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