Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
自学武术八极拳的一点感悟
只看该作者 倒序浏览 19381次阅读 4次回复
很久以前就听网友说自学武术不行。前些日子想学八极拳自己试了一下,就拿弓步压腿来说吧。一开始没事,不觉得怎样,但几个星期过了,就发现大腿根的骨头痛的不行,都影响走路了。肯定是动作做错了,伤了身体,马上停止压腿了!

我感觉自学不管动作有没有做对,最重要的是自己总是心里没底,做错的可能坚持下去,越练越伤,就算不小心做正确了,也没有信心坚持下去。自己练了也心里没底的东西,又怎么指望危急时刻敢拿出来用?

再一个其实自学压腿学不成,大班学压腿也学不成。
我见到一个武术班,一次四五十人一起学,结果学回来一个正压腿,发现支撑脚脚尖没对正肋木,胸没挺,腹未收,被压脚脚尖向前伸,而且被压的部位在脚踝。
我专门去看看老师的示范,是对的;看看学生,大部分不对。
为啥?
很简单,教的学生太多,无法一个一个纠正,大家就一糊弄走过场啦。
所以,武术这个东西,入门就要小班教,要是走大班的话,还不如搞本书自己学呢,至少要点和应注意的问题书上都写的明白。


我一向认为,武术这个东西,能自学,但是“入门引路须口授”,也就是基本东西,不好自学,等你入门后,当然能自学。


弓步压腿,小学中学高中体育课都有教的,还用自学吗?
回复 支持 反对

举报

淮剜

2016-6-16 10:35:36

这是缺乏基本的运动常识造成的吧
回复 支持 反对

举报

我是无法想象弓步的压腿会错到什么程度啦,错误的动作和过度的运动会导致诸如“疲劳性骨折”“膝盖骨膜磨损、积液”等等......但我认为一般体重和运动量的人应该不会有这方面的问题。
回复 支持 反对

举报

舂奥

2016-6-16 10:35:52

运动员都会带伤,如果是训练不正确的更是容易如此,而楼主只是说了一个运动不正确的问题,却总会被一些人歪曲。
回复 支持 反对

举报

精彩评论4

弓步压腿,小学中学高中体育课都有教的,还用自学吗?
回复 支持 反对

举报

淮剜

2016-6-16 10:35:36

这是缺乏基本的运动常识造成的吧
回复 支持 反对

举报

我是无法想象弓步的压腿会错到什么程度啦,错误的动作和过度的运动会导致诸如“疲劳性骨折”“膝盖骨膜磨损、积液”等等......但我认为一般体重和运动量的人应该不会有这方面的问题。
回复 支持 反对

举报

舂奥

2016-6-16 10:35:52

运动员都会带伤,如果是训练不正确的更是容易如此,而楼主只是说了一个运动不正确的问题,却总会被一些人歪曲。
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:mijishu888

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我