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标题: 去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体，大约站了一个月就放弃了 [打印本页]

作者: 庄言文 时间: 2017-7-25 07:50
标题: 去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体，大约站了一个月就放弃了
去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体，大约站了一个月就放弃了，那次站桩除了发热出汗再没有其它感觉，昨天突然想要站桩，站了十分钟，感觉真的是太奇特了。
因为我很久都没有锻炼，身体很不好，站了一分钟左右腿就开始发酸，发酸之后从大腿开始就一直往上抖，传到腹部，幅度挺大，频率也很快，但是有间歇，因为从来没有过这种经历挺害怕的就停下来了。今天早上又想起站桩，本来也打算站十分钟，结果又开始昨天的经历，这次没有停下来，而且今天的感觉更加强烈，从大腿到腰腹，到胸背，到颈椎，到上肢，双手，双脚小腿，抖动频率特别快，幅度也特别大，还会有下蹲，左腿抖不停，右腿抖不停，左右前后扭腰胯，本来全身都很酸，抖完下半身很轻松，又开始抖上半身，还会点头，抖手等动作，到小腿时开始左右脚轮换掂脚跟，最终在右膝关节响了一下，突然气感就没有了，一看时间居然站了四十多分钟，而且浑身舒爽一点也不累，感觉全身都很通透，完全不像以前站了十分钟累的坚持不下去的样子，这种感觉真的是太奇特了，可以说这才是第二次站桩啊，想想之前抖动的样子都怀疑自己鬼神上身，这到底是怎么回事啊？气感也太强了吧？

作者: 阚海端 时间: 2017-7-25 07:50
正常，抖动不去抗拒，也不助长它，但是不要追求它，有无都等常对之

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