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标题: 失眠 [打印本页]

作者: 158584    时间: 2014-12-20 20:10
标题: 失眠
昨天晚上坐得腰酸,站起来操了几下拳,比试力重不了多少,然后一整夜都没睡着。直到现在也不困。

今年以来,整夜不能入寐的失眠已经有四次了,近两个月有三次。而在今年之前的所有时间,我记得的大概只有两次。都没有什么心事,也没喝浓茶咖啡。找不到原因。

近期我主要站桩时间在下午,晚上只是坐累了才运动一下,练得不多。这两个月来经常上床很久才能睡着。

是否和练拳有关?大家有类似的情况吗?
作者: huyoyo    时间: 2014-12-20 20:13
典型的练拳亢奋。

心情放松,可下楼缓慢的散散步。
作者: zyixin    时间: 2014-12-20 20:13
之前我经常睡前站桩,也没什么影响。这两个月不知怎么回事,像是睡意降低了。整夜不睡白天也不难受。
作者: wuhong    时间: 2014-12-20 20:14
呵呵,精足不思睡!你老人家练成了!
作者: redfrog    时间: 2014-12-20 20:18
什么情况?作者被禁言?
作者: ggreat22    时间: 2014-12-20 20:18
有永久性失眠这回事?

这两天睡得还行。以后要是再犯,我就把拳停一阵。打坐类功夫不能瞎练,练错更麻烦。
作者: moob    时间: 2014-12-20 20:32
个人有差异,我晚上站桩也不影响睡眠,我有些朋友则不行,非早上练不可。




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