大成拳今日: 0|主题: 634|排名: 18

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站浑圆桩真能出功夫吗？我站浑圆桩一年有余，感觉的确在身体上有了长足的进步，但是离有功夫差之甚远。究其原因一是自己下功夫太少，每天只能坚持30多分钟，而且有时并不是能做到天天坚持。二是我是自学站桩，通过书本和网络看了许多大师们的讲解，按照他们的去做，姿势是否正确确实值得怀疑的。现在有几点疑问：1、浑圆桩每天至少站多长时间才 ... ...2	qwz1237602121 2014-12-4	10186346	nolenw 2014-12-4 12:31
请教重心问题浑圆桩的重心在哪里？是在脚后跟，还是练腿之间，还是别的。。。。。。请指教！	valentine 2014-12-4	742777	justone 2014-12-4 06:06
意拳从娃娃抓起我闺女站桩照	xujinjin1 2014-12-3	119861	黑色的光 2014-12-3 09:10
大成拳射法 - 转大成拳射法　　射法，是一种原理，非特定技法。其理源于古代射箭之术，所谓“蓄力如张弓，发力似放箭”，大成拳诸多功法、技法都蕴含这一原理。　　试析矛盾桩。习者侧身丁八步站立，头部与支撑脚好比弓身的纵向两端，上顶下踩预示整体之弓不能两端松懈；前腿（左）的膝部和前臂（左）的腕部如无形之手向前撑开“弓背” ...	marcus02 2014-12-2	329833	零度大魔王 2014-12-2 14:14
意拳为何没有好的擂台成绩意拳作为传统武术相对于其他拳种好像还是提倡且实行实战训练的，而且风格也更近似于现代搏击，为何不见有上擂台取得佳绩的。记得当年崔瑞斌先生门下有参加散打王的，好像还很有好评。也不知后来成绩如何。	慧慧 2014-12-2	425608	蓝天白云 2014-12-2 01:55
调查各位浑圆桩的站桩时间请注明站的总时间，和中间是否休息。以及练习一共多长时间了	hhsailor 2014-12-2	946625	JIANG1973115 2014-12-2 01:44
拳道无正宗师父领进门，修行在个人；感恩师父传艺，后学别来无恙的要推陈出新，得自己所长；熟练程度精雕细琢的武技，必然是己之长迎战彼之短，所谓拳拳服膺；揣其意，夺其理，观其行，，，，，，为了所谓的尊师重道，永远是天王盖地虎吗？其实是后学让天王盖。不让盖就另立门户了，所谓传承也就开始断了脉。如果逝去的天王不盖地虎， ...	feixiang960 2014-12-1	426467	a859898 2014-12-1 23:11
站桩如何正身? 站平桩如果有师友看着最好,一个人站由于肢体左右发展不一定太平衡,时间长了后，肩、胯、胳膊、腿各部位疲劳容易产生不对称.正身的方法有正尾闾、调节目光等。各位师友能否再指点些正身诀窍？有朋友站斜面桩也遇到类似问题，技击桩、三体式虽有龙折身的要求，也看见有老师要求脊柱正直。不知大家对这如何看待。	strongtea 2014-11-29	951166	busfanhk 2014-11-29 18:27
从未公布的意拳老前辈相片（赵道新，杨绍庚，马骥良）下面放一些一些芗学或者和芗学有关的图片或资料，涉及诸多老辈人。初步打算是做一个系列，今天先放一些。90年代一些老先生居住在石家庄杨鸿尘先生家里的相片。 ...2	robbie19712004 2014-11-29	12113442	xjit 2014-11-29 17:13
《大成拳学》第五部教材及配套光盘的十大功能我与师兄弟一起和师父都在数月前按13520087069的指定电话联系每人都买了和振威先生大成拳学第五部教材和配套光盘，经数月的学练都感觉比过去练大成拳大为不同，所学更为全面、系统，进步飞快，功用、功效非常突出，其优势的实用价值极其巨大，我们经习学后总结出十大功能供网友参考：一、正确符则：其全部功、理、心法内 ...	柬國 2014-11-29	227382	lusong_333 2014-11-29 16:02
站桩后能立刻喝水吗? 夏天站的一身汗	Exodus 2014-11-29	745216	yating 2014-11-29 09:47
这两年不见关于张厚武老爷子的贴可有近况或一些其学生弟子的练习心得很感兴趣如有时间还请写写让大家一饱眼福学习之我看了关于他的帖子他的功法理论是我网上看到的意拳中最好的致敬	yqyrj005 2014-11-29	855611	TT_wxt 2014-11-29 07:58
大成拳-李洪武-综合练习法片段优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4NDc4MDY4.html	taiwanroc 2014-11-29	945302	fgqac102 2014-11-29 05:13
浑圆功夫威震武林之实战比武（转载）在1997年，王师开封期的十六位广东老学生(洪吉宣、周永发、黄邦峰、吴琼弟、杨逸雄、吴翔希、林清、肖荣、黄坤、黄进诚、吴宏、叶欢琳〈女〉、曾海、吴源、陈元青和我)成立了浑圆功修炼协会，以方便各位师兄弟修炼交流，共促进步！协会成立后接触的人就多了，也了解到当今武林一些现况！1998年初，我们隐约听到一些武林人 ... ...2	sambohuang 2014-11-28	1372292	fgqac102 2014-11-28 19:40