蹲猴桩的呼吸
在我的印象中写的帖子很少谈到呼吸 因为呼吸和每个的身体状况和练到的层次有很大的关系 每个层次的呼吸要求是不一样 不是故意的 是在自然中练成的 如果故意的强调呼吸和容易出现偏差 我自己练习蹲猴桩以来 经历了轻动 重动 灵动 这几个阶段 我从来没有故意调整过呼吸 都是顺其自然的 而且没有仔细的关注过直到练习连环爆发的时候 才发现这个阶段的呼吸 让你不得不调整 不得不仔细的研究 在这种思想的指导下 我仔细的研究了前几个阶段的呼吸 我发现每个阶段的呼吸都是不一样的 这里我就不写出来了 以免让练习蹲猴桩的朋友按图索骥出现问题 这里我只谈 连环爆发的呼吸 因为到了这个阶段的呼吸 是一个不得不跨越的坎 连环爆发顾名思义就是在灵动的基础上 加快了爆发的速度 我大概计算下 平率从1秒钟束展一下 渐渐加快到一秒钟2 3下 爆发的力度应该随着速度的提高 越来越猛烈 还不能越来越衰减 这样的速率正常的呼吸是没有办法维持的 为了加强速度 师父要求我不但展要打出爆发力和速度 束也要打出同样的爆发力和速度 这个就是心意拳上讲的 起也打 落也打 如水中之翻浪 劲力绵绵不断 一浪强势一浪
在一秒钟一下爆发的时候 束也呼 展也呼 吸气只在一瞬间 因为太快了 没有时间让你吸气 我正常可以坚持几分钟吧 这个时候心一定要静 所有的集中力就在神上 不过在这种状态下 你也不会有什么杂念 关键没有时间让你想别的 但是这种频率自己没有感到缺少空气 因为身体的束缩产生了呼吸 但是一旦达到一秒钟2 3下的时候 发现只有呼气 完全的没有了吸气 渐渐的练到连神都不存在了 这个时候就感觉身体根本不是自己的 没有办法控制了 人完全处在一种疯狂的状态 感觉不但要摧毁这个世界的一切 包括自己在内 这种状态应该是身体到达极限后 启动了体内潜在的能量 这个阶段应该是完全的闭气了 因为光是呼气 没有吸气 我最多也就坚持几秒钟吧 师父和我说 这种频率的发力 要少练 要在精力旺盛 精神饱满的情况下练习 要在一秒钟一下发力的基础上加强 千万不要强求
试想如果用于搏杀 谁可以挡住这几秒钟的击打 抓住机会其实根本用不了几下 胜负只在电光火石之间 这种搏击方式才是我最终的追求目标 我个人的体会，这种连续发力实际是闭息，即不吸也不呼，气存丹田。但这种闭息和憋气还不是一个概念。在佛家叫由风入息，如宝瓶气练法就是由九节佛风进入宝瓶气练习。在道家如胎息法。
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