武当追风掌(下)
二十七、追地风波接上势,重心前移,右脚向前下落,紧跟左脚前进一步,屈膝成左弓步式。同时,随着上势的化解,左拳向前崩击,手心向内,目视前方(图39)。
两腿保持左弓步不动,左手回按于腰左侧,手心向下。右拳向前崩击,手心向内,目视前方(图40)。
要点:进身快速连环崩击要跟进半步。此势要径直行进冲破中门直捣腹地,夺取中央地位。所谓直进是幽元,打破硬进无遮拦。
技击含义:此势为连环捶。当破解对方进击后,我左右两拳连续截击,一气呵成。要诀曰:全身力量在中枢,穿梭直人势难停。任他招法多灵妙,不守呆势不守空。
二十八、丹山起风
接上势,重心前移,右掌回撤于身体后侧腰间,手心向上。左拳向前崩出,手心向内。同时,右脚向前弹踢,左脚成独立式站稳,目视前方(图41)。
要点:捋手崩击发力要猛,弹踢要敏捷,整体动作要快速紧凑,连接不断。拳言曰:用寸劲吐肩吐拳,力同脊发,醒气下腰力贯肩臂,所谓不必旁求,只在眼前一寸间。
技击含义:对方用拳击我面部,我用右手穿棚捋拿其后手臂,向右后牵带。左拳袭击对方肋骨及要害部位,同时出其不意的以右脚踢击敌方先锋腿。
二十九、举怀邀月
紧接上势,重心右移,右脚向右侧落步,左脚踏实,紧跟向右侧上方进步,成左虚步式。同时,左拳变掌翻转臂腕,手心向上,从前向右侧托拳。右拳回撤于腰间右侧,目视左掌(图42)。
要点:臂的运动要与腰的旋转协调一致。臂肘略曲,自然松腰坐胯。反应要敏捷,身活步灵,干脆利落。
技击含义:当敌方用掌向我面部击来,我上体微转,向右略闪身,用左掌托抓敌肘臂,左脚上步为一暗腿。
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三十、孤雁出群
紧接上势,左手翻掌向左侧外牵带,手心向下。右掌从腰间右侧直臂向前冲击。同时,左脚向左侧横跨一步,面向东方。右脚紧跟一步与左脚并拢,双腿微曲下蹲, 目视前方(图43)。
要点:这是小擒拿手法。身随手转,横斜出手,为开门引路之招法,牵动往来之举也。捋采要快抓,握要牢,上下连贯,协调一致。动作与转腰合成一体。
技击含义:此势连接上式合用。对方击我面部,我闪身托抓其刖臂,敌反用左手捋抓我左手腕,用右拳崩击我头部,我翻转手腕反抓敌左手腕,顺势向左后方横牵带。右拳快速出击,击敌肩脊肋等部位。要诀曰:转身变法我不忙,看准来路莫要慌。任凭他人鬼神手,人我机关也枉然。
重心前移,左脚上前一步,屈膝成左弓步。左手变拳从左向前向下按压,手心向下。右拳由腰间内旋向前上钻击,目视右拳(图44)。
要点:上步按压与钻拳同时完成。双肩要略向前抱拢,左右手形成上下二争力,左右的拧翻力。
技击含义:敌方以直拳击我胸部,我速以左掌向下按压其臂,右拳钻击对方下颌。此为近身搏击,贵在行动迅捷,把握好时机。
三十一、迎风飞雪
接上势,重心右移,以脚跟为轴,两脚尖向右展转。右腿屈膝,左腿自然伸直成横裆步,面向南方,、同时,右臂内旋,右拳变掌经面前向上向右侧屈臂拉开,掌心向前。左掌经前向左侧方下按,掌心向左下,目视前方(图45)。
要点:动作要协调,发力要有腰的拧旋之力,脚的蹬力与左右手的分拉形成一个整体。肩臂拧翻,全身拧成螺旋劲。两手五指不可用力弯曲,要有虚含之意。
技击含义:对方用左拳击我头部,我左脚随即向右前上步闪身。同时用左手向外拧格敌拳。我右脚上步迈于敌左脚后,脚尖内扣,锁管其脚踝,左手腕向左斜下猛带敌手臂,右拳从右向左横击敌头部。敌若闪身,我右臂屈肘,用肘尖向后下猛击敌胸,上体随之向右后旋转,使敌倒下。
三十二、闪电手
接上势,身体重心移于左腿,屈膝,上体微向右转,右掌从右翻掌心向下, 由腰间经腹前向左侧经腋下向上划弧,向前上拉开,手心向头部右侧方。右脚随即从右经左脚内侧向前迈步踏实,左脚紧跟向前上步,脚尖点地成左虚步。同时,左掌配合前伸压按,手心向下,面向南方, 目视前方(图46)。
要点:闪进要拧腰松肩,右手的穿棚捋带要有螺旋力,左掌要快速。后手比前手更快。手脚齐到,使敌防不胜防。气聚于腕,机关在腰,腰不进则气馁。要意贯周身,运动在步。所以步尤贵进矣。拳言曰:打法定要先上身,手脚齐到方为真。
技击含义:敌顺步以右拳击我面部,我微向左闪,用右掌穿棚捋拿敌臂腕,左掌随之扑向敌面,对方扬头时按压其脑门。此为民间闪电摸眉掌。战术为借力的打法。充分运用以斜取正,八卦步法化敌劲力,做到随化随发,收到以守为攻的效果。
三十三、秋风扫叶
接上势,重心移于左腿,右脚向左脚后插步,成交叉步。左掌向右上掩肘,手心向后。右手随之从右上向下划弧,经腰胸间向左腋下后插,掌心向上,目视左方(图47)。
右手掌翻手心向下,扣手棚拿,再向右上方牵带,手心向外。左掌随之屈肘向左后抽带,再翻转臂掌从左后向左上推掌,手心向内。同时,左腿配合左推掌向左后扫腿,目视右方(图48)。
要点:反应敏捷。要松胯沉肩,以腰为轴,捋手抽拳时两臂要有互相抗争的含蓄劲,整体动作协调一致,一气呵成。
技击含义:敌方上右腿锁我左脚踝,以左手捋拿我左手,用右手从我腋下棚挑我胸肋,我快速以右手捋拿对方手腕向右侧牵带,用胸部棚格其臂肘。左手向腰后抽带猛击敌腰、背部,用左腿猛向后踢扫敌右腿,将敌摔出。要诀曰:捋拿本是无极手,拧翻关节自然有。拿里加打随法变,上下相合自无难。
三十四、直捣黄龙
接上势,重心前移,左脚上前一步屈膝成左弓步。左掌随之翻转臂腕向左方牵带,手心向外,面向东方。同时,右拳直臂向前冲拳,手心向内,臂高与肩平,目视前方(图49)。
要点:转身击拳要迅猛,气贯拳顶,左手的捋拿拨化与转腰的动作合为一体,同时完成。
技击含义:对方以右拳顺步向我面部击来,我以左掌棚格,向左侧拦拨,阻其攻势。同时,左脚踩进对方前脚,动其根基,出右掌击敌胸膛,步到拳发。强调以气催力,先柔后刚。要起于脚,发于腿,主宰于腰,达于掌。要诀曰:敌势逼胸进,左棚挂拨拦。迎风直插入,全凭神意合。
三十五、海底掀波
接上势,身上起,左臂向左外上方划弧格拦,拳心向外。右手随之屈臂向右下划外挂,手心向后。同时,左脚趾抓地站稳成独立式,右腿向前弹踢,目视前方(图50)。
要点:独立式要稳,膝部略有弯曲,弹踢力贯脚掌。手与脚的动作协调一致,同时完成。
技击含义:敌上右步以右拳向我头部击来,我用左臂掌向外棚格,对方又以左拳击我胸部,我又用右掌下砸外挂,随即以右脚弹踢敌裆。
要求:力要足,法要准,见景生情是真能。
三十六、叶底藏花
接上势,右脚向前下落,脚尖右摆,身体下蹲。左膝顶于右膝窝,前脚掌着地用力。同时,右手向左上方托掌向上。左手手指向下,手心向左外侧,腰身向右拧转,目视前方(图51)。
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要点:穿托推掌与扭转身体同时完成。左掌向下按推,右掌向右上穿掤翻捋,两掌要形成二争力。全身要打成一个整劲。
技击含义:敌用右拳从左侧击我头部,我用右掌上穿棚格其手腕,身体微向右扭转,左腿后插下压敌小腿,左掌按推敌胯外送,将敌摔出。拳言讲:未粘切莫吐,一粘即是推。消肩并直腕,曲身进步稳。推即是吐。在得机得势之时,有隙必乘。用此技得法,可以转危为安,为反击扫清障碍。
三十七、连环腿
接上势,身上起,腰身回右扭转。右脚尖略外撇,脚趾抓地,独立式站稳,稍有弯曲。左腿向上弹踢的同时,右手上托,手心向外。左臂前下伸,为防手式。目视前方(图52)。
左脚尖内扣,从前向左后勾挂,屈膝上提。两手保持原势不动,目视前方(图53)。速以踢勾挂之腿向左侧方弹踹,左脚尖内扣,脚掌斜向上,目视左前方(图54)。
要点:重心要稳,身形要低。连环腿踢挂踹要迅猛果断,势出劲至,不给敌人喘息之机。
技击含义:敌上右步用右拳击我面部,我闪避其锋,以右手穿棚捋敌之手臂,左手攻其肋骨。敌吸腹,我使用连环腿法之左脚踢敌右脚踝。对方若提腿闪过,我速回挂,用脚踹对方左腿内侧,使敌摔出。拳言曰:手打三分脚打七,穿掌换步矮身骸。招招连环随机势,只须腰腿巧安排。
三十八、反打天门
接上势,左脚下落,屈膝成左弓步。右掌随上步之势,从前右上方向体左侧外下按拦截于腋下,左拳随之由下翻转臂腕,向左上反击,拳心向上,目视左前方(图55)。
双脚以脚跟为轴,脚尖略向右后转动,右腿屈膝成右弓步。同时,后转体180度面向西方,左手向右后侧拦截按压于右腋下,掌心向下。右掌变拳从左侧向右上反击,拳心向上,目视右前方(图56)。
要点:上步转体扭腰压掌与崩拳要形成一个整体。动作自然协调,同时完成。两腿的变动虚实分明,左右两掌运行至胸前穿崩,不可离开中心线,要力贯劳宫穴。
技击含义:对方顺步以左拳击我胸部,我略向左转体,用右手向下拦截,左拳反崩击敌面部。若敌从右侧击我胸部,我微向右闪避,化其锐气。用左手按截来拳,以右拳反崩其面部。此招要左右逢隙,柔化刚发。要诀曰:转掌之神膀为根,变时吞缩吐时伸。左右逢隙手先行,酷似神龙首尾连。
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三十九、狮子滚球
接上势,提右腿成独立式站稳。同时,右拳变掌从前屈臂向内滚压,掌心向下。左掌随之向前崩拳,手心向内,目视前方(图57)。
要点:常练此招,要走怀抱太极球。要含内力,重心后移,松腰坐胯敛臀。以腰为轴,弹踢要刚猛有力。两臂运行与腿的动作协调一致。
技击含义:此为破敌之法。当我右拳击敌胸部被对方捋拿手臂腕时,我拳心向上外翻转,再向内带回,左拳随之从下向上击敌手腕底部。当敌方注意力在两手交锋之际,我以右腿弹踢敌前锋腿。此为暗腿,可一举成功。要诀曰:此招于人大不同,守住中心两手灵。任他神拿施所长,巧用腿法更神通。
四十、迎风穿袖
接上势,右脚向前下落,左脚再前进一步,屈膝成左弓步。同时,左拳右拳再左拳连环向前崩击。崩拳时手心都向内,目视前方(图58、59、60)。
要点:动作要连贯自然,上步抬腿不可过高,要利用后腿的蹬力。前脚要向前趟去,崩拳要有螺旋力。如同形意的崩拳,要有爆发力,要下动寸步上打寸力。身形如弓背,出拳如箭发。
技击含义:此势与上势相接实为一组。当破解敌招后,我速进身,以连续的崩拳击敌胸肋,并用前锋脚趟踢其腿,动其根基,使敌不能立足,敌必败。这就叫眼到手到腰腿到,上下相合稳准狠。
四十一、双卦手
接上势,身体重心后移,松腰坐胯。右腿屈膝,左脚尖点地成左虚步。即形意的“三体势”。同时,左肘向内旋拧,位于胸部前方,臂略曲,五指斜向上,手心向内,高与口平。右掌屈臂立掌护于胸前,手心向内,目视前方(图61)。
右脚向前45度进一步,身体向下微回坐胯。左腿屈膝,体重落于左腿,右腿前伸,脚掌落地成右虚步式。同时,右肘内收,右掌向内旋拧位于胸部前方,掌心向内,五指斜向前上与口同高。左手屈刖立掌扩于胸前,手心向内,目视前方(图62)。
要点:两臂的动作要与腰合为一体。以身带臂,以气运身。两臂要松,自然柔顺。重心后移,两肩略向前抱拢。要走七星步法,配合整体运行。
技击含义:此为防守进攻之法。当对方以顺步出右拳击我胸部,我左脚向左跨,含胸侧身,闪避其锋芒,左掌击敌腮部。若敌出左拳,我则向右跨步侧身,用右掌击敌腮部。同的,两腿向敌侧迈进,动其根基。在战术上要求化人则柔,制人则刚。柔劲是一种随彼劲伸缩而不含抗性的柔化劲力。以柔御敌,以巧取胜。
四十二、二仙传道
接上势,左脚向前上步,屈膝成左弓步,左拳随上步之势,由上向内向下经胸前横压滚拧推棚而去,手心向下,目视前方(图63)。
要点:进步要快,跟步协调敏捷,左臂肘的缠压滚棚与右手的推动要与腰劲合一。注意松肩抖臂,先柔后刚。要诀曰:发手春雷动,沾衣把肘滚。左右常相顾,棚靠法最奇。
技击含义:此为叠捶。敌上右步,以双手向我胸部打来。我含胸并向右转腰,重心略向左移。同时,左脚前迈,锁其脚踝部。左臂外旋,向前折叠滚压敌臂腕,向敌胸部棚击。要敢于进身,果断迅猛。
四十三、鲲鹏展翅
接上势,身上起,腰向右拧转180度,提右腿。同时,右掌翻转手腕从左向右牵带,手心向后。左臂随同转身向左上划弧,手心向右, 目视前方(图64)。
右腿向右后下落,屈膝成右弓步。上体随之向右拧转,面向南方。左拳变掌随右掌的牵带从左向右横步,手心向上, 目视前方(图65)。
要点:右手的捋带要连贯自然,不可脱节,与转体撤步同时完成,融为一体。左掌的横劈发力要整,两臂要形成拧翻之力,桩功功底要稳。
技击含义:敌用右拳击我面部,我以右掌穿棚捋拿向右后牵带,右掌击敌后脑或砍其脖项。要诀曰:手法步法要相随,侧身还击势难敌。旋拧转步用腰法,摇身一变可制敌。
四十四、回手扬标
紧接上势,身上起,腰向左拧转,提左腿成独立式站稳。左掌从右向左下按的同时,右掌随左掌的运动向右上扬亮掌,臂略曲,手心向左,目视左前方(图66)
要点:左手的下按与提腿挥打扬右掌同时完成,不要有先后之分。支撑之右腿要自然弯曲,腰的旋转与两手运行配合一致,形成二争力。
技击含义:对方用脚踢踹我左胯及腿部,我用左手按拨对方脚踝及小腿,再提左腿用脚踢敌支撑腿内侧。如果敌退去,我右手飞击一标,敌必败。要诀曰:手足随合左右拧,腰如车轴转不停。起脚弹踢如飞燕,临阵应变看行情。
四十五、鹞子钻天
接上势,左脚向前下落屈膝成左弓步。右掌随下落之势,从上向左按压,掌心向下,面向东方, 目视左前方(图70)。
要点:两臂的运动与腰的旋转协调一致。按掌与穿掌同步完成,要利用后腿的蹬力。
技击含义:敌方用直拳击我胸部,我用右手按拨其臂,右拳崩击对方头腮部。要柔化刚发,忌用蛮力与敌拼搏。要凭机智巧力加功力克敌致胜。
四十六、神龟抖甲
接上势,上体向右转,面向南方。身体重心回坐移于双腿,屈膝成马步式。同时,左右双掌随身体后移之势,从前经腰间两侧向后伸,手心向后,目视前方(图68)。
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左右双掌用力向前推撞,手心向后。同时,随双掌的贯力,双腿向后用力挂搓,目视前方(图69)。
要点:松腰要自然,坐胯臀部内敛,两臂撑圆。进身变招要快,反应敏捷。要有二争力,整体动作协调一致。
技击含义:此招式用于下盘为破敌之法。我以右拳或左拳击敌胸部,被敌格拦。敌进步以腿锁我脚踝及小腿,我屈身快速下蹲,将左右手抽回腰间,用掌背击敌腰背的同时,两腿运使足力向后挂搓,使对方立足不稳向前摔倒。要诀曰:掌击脚挂莫迟缓,跟梢两节要随中。马步桩法要坐稳,上下合力法不空。
四十七、童子拜佛
接上势,双掌由身体两侧向外向上向内于胸前合并,掌指向上,两劳宫穴相对。马步桩不变,成拜佛姿势,目视前方(图70)。
要点:双掌要弧形上划,以腰带臂,以臂运掌,形成一个整体。两肘不可夹肋,全身要自然放松。两肩微扣,松腰坐胯。两臂屈肘合掌于胸前,意气贯劳宫穴。
技击含义:敌拳击我胸部,我双掌内合拦劈,再向外缠拨捋压,使敌重心前移,为反击创造条件。战术法诀曰:双掌合力气相连,神意在先是真传。左右缠拨随法用,见机而行瞬息间。
四十八、武当归源
紧接上势,身上起,左脚向右脚内侧并步靠拢的同时,双掌经胸前屈臂下按于腰间两侧自然下垂,掌心向内,贴靠两腿,指尖向下,目视前方。全身放松,收式归源(图71)。
并步还原结势终,形神意念周身松。
内气回收归丹田,阴阳平衡气血通。
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