武当内家拳技击原理
武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内 家拳术的技击理论指导。武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。
心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无。
技法诀：倏来即往，随屈就伸；随人所动，避实就虚。彼实我虚，守无定势；彼 虚我实，发无常法。或虚或柔，不及至处，或实或刚，不到极里。见绽即乘，见隙即趁；意 在力先，柔在变外。柔化刚发，随化而发；意到劲到，意走力随。势慢而意决，后发须先至 ；己劲接彼劲，曲中倏求真。
心法诀中，“气沉于渊”即气沉丹田， 然丹田非脐下一寸或三寸之处，而是小腹之底部，即耻骨处，气沉到此深渊处。需要特别说 明的是，“气”并非呼吸之气，呼吸之气只能在胸部，气沉丹田只是意想，通过 这种意想使胸腔开阔，隔膜下降，肺活量增大，从而使呼吸顺畅，气血通畅。呼吸与气血的 通畅是内家拳技击的必要保证，否则气喘吁吁、气闷气浮又怎能进行激烈的打斗?另外 “气沉于渊，巧运气血”，也是内家养生的首要法则。所以说，内家拳是技击与 养生的统一。
除了“气”要沉，“力”也要沉，重于泰山 ，不轻浮，这样，敌人对我无可奈何，我对敌人则如重型坦克不可抵挡，故日“力凝山 根”，力重于山后，还要劲力走螺旋，走圆弧，使劲力变化多端，循环往复。这样，就 能做到力量与旋转的结合。“圆”的螺旋运动是中国内家拳最根本的标志。故示 人以虚，如同飞轮快速旋转时，我们根本看不到它的“实”处，这便是以“ 无”胜“有”，一旦碰到敌人，便变成实实在在的“有”，由虚 变实，无所谓“无”。
对于技法诀，总体上是讲将敌力引来引进落空 ，随即前往反击敌人，屈蓄后随时伸展。技击时，随敌之动而动，敌动我动，如影随形，避 敌实处乘虚而入。敌人真实地击来我就虚无化去，敌人空虚时我就毫不犹豫地进行攻击。我 防守时没有一定的招式、形势，我进攻时也没有固定的方法。刚柔虚实，二极的变化都不可 走向极端。遇到敌人的破绽千万不可错过，要抓住战机，趁机发动致命的一击。意识要在力 量之先，柔要在变化之外。柔走化敌力，刚发出我劲，随着化解立即就发力于敌，一味地化 解而不知乘机发力，那是十分危险的。意识一到，劲力立即就到，意识也要随着力量的变化 而不断变化。形势上虽慢，但是意识却非常快，这样，我虽然发力后于敌人，却先攻击到敌 人(需要身法、步法、手法及角度变化的配合)。这就是中国内家拳“后发先至” 的后发制人。我的劲力与敌的劲力一接上，就要在曲蓄的旋律中立即变成直线切线的攻击， 此为主心(曲)切线(直)，如高速旋转的砂轮遇金属工件，此为技击之要诀。
学习雷锋，好好回帖！ 楼主又闹绯闻了！ 很有看点！
页:
[1]