火云邪神 发表于 2014-11-28 10:11:13

武当三丰太极拳28式第十二式 右打虎式 详解版

动作：右披身。腰身右转90°（以脚后跟为轴，左脚内扣）；右手向右划弧，渐成右弓步，左手同时下划弧变掌。见（图）腰身继续右转45°，左手与左脚由外向身内划弧，左脚落地于右脚斜步尺许；左手在上平肩，左脚承担重心，右脚提起，向右前方划弧迈出尺许，左右手同时划弧翻掌变拳，成右弓步，右拳在头前，拳面朝外，左拳拂于右膝上，拳眼朝下。说明：1、行拳要匀和，左右脚落地变换重心时要控制稳重心，负重腿微屈膝，虚腿落地缓和 轻慢，体现轻灵又沉着的特色、2、两手过度到打虎式时，弧形要划得圆，不得呆滞、3、右披身势中变步上势要圆顺自然，手经过膝前要有搂膝之势；4、圆臀屈肘，沉肩平气。 用法：此式重在下降、中间粘带、击腰上打头，身、手、脚要配合，中实之后要击打猛烈，力达拳面。

邹彦杉 发表于 2015-1-5 13:49:41

以后要跟楼主好好学习学习！

戴腓 发表于 2015-2-28 07:10:01

收藏了，以后可能会用到！

皂洵 发表于 2015-2-28 21:38:20

楼上的很有激情啊！

邹彦杉 发表于 2015-3-10 20:00:48

看在楼主的面子上，认真回帖！

明文敏 发表于 2015-5-28 10:47:22

精华帖的节奏啊！
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