云淡风轻意从容——太极拳之如何入港
每天打太极拳对我是一种享受。打第一遍时可以架势高些，意念上淡着些，然后逐渐入港。待到气血活开，架势也就自然能低下去了。这个低不是你人为做作去降低，而是里头通达了不下去就不舒服，不下去意思就不到。再往后打，渐渐周身关节灵动活泼，且也没有了杂念，全然入静沉醉在这里头，便是欲罢不能了。太极拳从现在看是道家性命之术与传统武术内家拳结合的最高境界，其妙处不仅仅在于其养生与技击的功用，更高一层的是对身心两个方面的修炼和修养。比如入静，对一般人而言很难，但通过练习太极拳打通气脉，很快就会进入到身心两忘的境界，这也就是道家性命双修的根骨。孙禄堂晚年入道，太极功用大矣哉。
我们练内家拳的有句话，说你打拳架势不对，自己觉得别扭，那是里头没通，没和顺，其实就是气脉上没通，气血上没和。等通过去了自己也有感受，一是架势打得顺手了，二是越打越有精神。太极拳更是如此。凡是初学觉得别扭的，就得往里头找，怎么着和顺畅通怎么着来，有一天突然过去了一下子就明白了。
人都有懒的时候，懒其实是里头气血壅塞，不活泛，不畅通，一般人就懒上加懒，越是觉得累就越歇着，慢慢就亚健康了。我们是反过来。一旦发现身体慵懒，就赶紧走架练功，一定要把气血活开了。比如打太极拳一开始还没精没神的，越打精神头就越大，越精神就越停不下来，直打得两个眼睛贼亮，这就是来电了。
刚分手，心情不好！ 感谢楼主的推荐！ 很有品味！ 楼主很有经验啊！ 非常好:lol 顶一下，收藏了！
页:
[1]