形意拳和心意拳是慢中找劲，劲越来越快，如果劲足够快了就可以实用了
形意心意是慢中找劲，劲越来越快，如果劲足够快了就可以实用了。不能实用还是发劲太慢。首先是根催稍练拳，根追稍打架，动荡中保持整架不散支持发力。可是到一定程度，就没有根稍什么追催的说法了，跟稍一体，本能发力，怎么练怎么打，当然是说劲不是说招式，招式没什么用，招式都是自家人玩的，没有人在跟拳击散打对抗时用上过什么招式。一般拳友追求整劲的多，追求发力速度的少，如果多一些朋友追求发力速度，以大家对拳的痴迷，相信打拳击散打的战果一定非常客观。
追求发力速度，就一定要懂得放松，放松才能出速度。
法无定法，打架哪有什么法？什么叫无招胜有招。打人不见形
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