男子练法称金钟罩，女子练法称铁布衫
我记得十五年前的《武魂》杂志上有一篇文章解释----同一种功夫，男子练法称金钟罩，女子练法称铁布衫。铁布衫是内功中的上乘功法、很多门派南北都习练之。
真传练法大同小夷。
当练到丹田之气在体内随意运行、升降开合、、、、、、、、、、。
气达梢节、穿透力、渗透力成后为上乘功夫。抗击打属下乘功夫了！
金钟罩,铁布衫,天罡气,十三太保横练功等叫法都属内功中的护体功法.
但是练成这些功法后下面还有更进一层二层功法同实战结合,
最后总目标是打人.
个个不懂，个个瞎说。
呼吸方法，
一个可以挡档，一个裤裆和菊花都挡不了，你说呢
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