什么是动桩 通俗点说就是把桩动起来而不是把其它什么动起来
什么是动桩？通俗点说，就是把桩动起来，而不是把其它什么动起来。所以，所谓动桩，是桩在动，你嘚先练得成了桩，然后，再将这练出来的桩让它动起来，但动时动中时时处处必须保持着不动时桩的状态，故叫做动桩，如果你动起来就失去了不动时练出来的桩态，那你的动就不能叫做动桩。也就谓平常人的日常行动就不能叫动桩，也不是动桩一样。这就是为什么先练站桩后练动桩的道理了，片面的强调任何一面都是不对的。也可以这样说，没有一种拳是只练站（静）不练动的或只练动不练站（静）的。无论是冯志强还是谁，他们都是二者有机的结合，不是一天起来嘴上嚷嚷阴阳相济吗？太极二字早全部内涵都有了，还用？ 这个动桩如果这样理解会怎么样：动的每一处都是桩。 太极拳不是大成拳。
一动一静，桩是静，拳是动。站桩和练拳是结合的，要相互体会。
人类缺的是站是静，不缺动。
原来对付大力的法宝是这：“搭手后遇到大力的施压而能保持中定，须凭籍周身一家及阴阳虚实的变转方可。但这一切的基础都始于这个初步的“根”。”
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