我认为那些说桩功是多么牛比的纯情是扯淡的东西
对于桩功，我想说一些事：我认为桩功就是扯淡，硬戳傻柱子，有害有益，害处较多。很多东西一些说法都违背人体基本原理。人体基本姿态和用力，主要是两方面：
1、腿脚的道理。无论如何，人的重心都要在前脚掌，绝不可以在后脚跟。要知道，脚跟不是脚，脚跟是腿，脚跟是跟着腿的，除了脚跟的部位才是脚。人要是站在了后脚跟，你就没有脚了，所以必须站在前脚掌上。不然人生那么大的脚丫子干啥的，不早就退化了！同理，主要力量一定要在脚内侧，大脚趾头那么大，不用岂不可惜？人的小腿是两根骨头，里边粗外边细，这也是脚内侧主导的原因。
2、气贴背的道理。什么气贴背，极其难以掌握，天书一般。实际上是里脊肉。人的椎骨是中心线，这里有很大的肉体里脊肉，是帮助椎骨的。就是练习里脊肉，里脊肉发挥作用了，那就是气贴背的原理。实际运用当中，也不是只运用椎骨，而是运用里脊肉。办法很简单，人体拧转，到足够程度，里脊肉自然会使劲。里脊肉不会使劲，硬站的桩功，没啥大用。
明白脚腿道理和气贴背道理，腿脚会站，人会自如使用里脊肉，一切OK，即使一时掌握不太好，无大碍。人不是机器，谁能绝对？否则，即使拼命费力弄个架子，也不好使。
任何事情都要看实质。气贴背的气是什么？这个气，其实就是竖脊肌，也就是里脊肉。
只要把里脊肉弄得足够灵，随时都运它，那就是气贴背。
关于腿脚问题，先看小腿骨骼图。看图中红箭头所示，小腿是两根骨头，内粗外细，那么不用想就该知道，肯定是小腿内侧粗骨头为主使劲。因此，脚内侧尤其是大拇指是主力，顺理成章。
这张图是我关于腿脚问题看法的绝对证据。
看图，1是粗腿骨，2是粗脚趾，1、2是一伙的，也就是小腿内侧和脚内侧是主力。
3是外侧细腿骨，4是脚跟，3长在4上，3、4一伙。也就是说，脚跟和外侧细腿骨一伙，因此脚跟不能作为力的主力，因为一旦它是主力，外侧细腿骨就要多受力。
脚外侧连着的是细腿骨，因此脚外侧也不是主力，脚的主力是脚内侧。
我有些疑问，中国各派武功都说要站桩，说能打通大小周天奇经八脉，但是别的散打格斗拳击只是体能技术训练。但是中国传统武术还是打不过那些，到底是怎么回事呢？
站桩是练内功的主要方法之一，许多门派都有桩功，尤其是内家拳，更为重视，甚至被认为是内家拳功法的生命与基石。
桩功还真不是扯淡
路过水一下下。
装啊、这有神马好说的？
以前黄河两岸边的人、除了碎叫叫、干活、之外9喜欢蹲着、吃饭蹲着、侃大山蹲着、过去文化娱乐活动少、一天到晚蹲五六个钟正常。所以北传不注重装。
南方水多、雨多、潮气大、南方人尽量让身体隔绝地面、以防染上风湿麻烦了。这就导致一天练几个钟拳就是几个钟、练功与生活分隔。为解决这问题、就强调站装、不光只站死装、还要站活装、行站坐卧都有装、只要木被雷劈就要装……
别打窝呀、窝是来水贴的。 感觉有点道理，我站桩不多，感觉没啥意思
楼主不要见怪，只有站过了桩，才能评论桩。
你的桩功是谁教的呢？重心全放脚跟？很简单的扎个马步腿是外撑形成内钳的力啊.....你怎么就站到脚尾趾去了
嘿嘿，你对桩有误解。首先桩不违反人体的自然规律，其次桩是活的。
秋意浓 发表于 2016-5-24 09:37
我有些疑问，中国各派武功都说要站桩，说能打通大小周天奇经八脉，但是别的散打格斗拳击只是体能技术训练。 ...
这个这么说吧 练太极一年多出功夫了 然后呢再练单式 再研习劲道研习技击 那个过程很漫长。。。。等你觉得差不多了 首先就是时间上 过了岁数了 。接下来就是 真的传统武术是生死技术 一招便可取人姓名的 。。擂台之上首先限制多 接着就是武术的本意是停止战争 不断地打来打去那也不是武术的本质再就是很多传统武术练习者自己都不知道啥叫功夫 整天出来这个大师那个教授的 现在的武术界 根本没法说还是说太极 都是太极拳 你妹 你练三年太极技击 跟 傻不拉几练三年养生 那能一样吗 没事研究太极技击跟人过过招 挨挨揍 跟 每天在公、公园吹牛逼 那能一个效果吗？
页:
[1]
2