武术杂论说说真正的武术是需要苦练与巧练偷懒不得
所谓真正的武术，这个标题，算是标题党。我原本想用的标题，是武术的苦练与巧练。
我的人生中，有一个败笔。
当年我师弟们几个，做了一个网站，传播武术入门功夫。他们宣扬的就是苦练。
当中有一个学员，真的是下功夫，据说他妻子也跟他一样下功夫练。
其实，身为同门，我知道我师叔们功夫怎么来的。
于是，在那个学员多次向我求教后，我就背着师弟，把师叔的联系方式给了那个学员，让他绕过师弟，去直接跟师弟们的师父，也就是我的师叔学艺。
等他见了我的师叔，一提自己是谁，师叔果然大为欣赏，直接传授真功夫。。
可是。。。。。
这个学员却很少反馈自己练功了。。。。。
2009年，北京成立全国中学生跆拳道协会，让我去开会，这个学员强力邀请我去做客，我也想把自己一些心得传授给他，于是见面。。
这一见面。。。。。。。
实际上，这个哥们爱好武术不 ？爱好！！！
但是，
他是教外语的，算文人，他要的不是真传，而是苦练。
他是属于，有电梯我不走，我跑楼梯，就为了磨砺自己。
所以，
我师叔，师弟这一门功夫，把真传给他点破，他反而兴趣不大了。他要的，是没有点破真传，忽悠他的那种苦练的功夫，和大家互相激励的那种氛围。
这个事，对于我的一生，都算是一个败笔。
武术，自古以来，宣扬的，就是苦练。而且是常年苦练。
苦练一说，可以算深入人心。
可是，对于苦练这个问题，也需要辩证的看待。
总的来说，苦练是好的。
我曾经有十年的跆拳道教练经历，但是，我本身是工厂里的工人，很少有机会去外地学习。还是09年，北京开会后，去上海，特地找了家韩国人的跆拳道馆，去观摩。
那个道馆就是韩国企业支持下，专门在韩国国外工作人员集中的地方，办的道馆，专门教这个小区里韩国人的孩子。那个训练，完全是体能训练，小次数，多组数的体能训练，中间安排一点技术分解训练，都算是休息了。。。
这种训练下，培养出的孩子，其实是很容易成为各方面的人才的。
实际上，任何一门武术，包括泰国拳，如果想走到顶峰，都必须最少三年，全天候的大强度的训练才行。
中国武术，其实也不例外的。
但是，
有一个问题。
训练这种事，其实有一个系统性和阶段性问题。
比如，练人的反应速度，最好就是七岁到九岁就练。练速度，最好是七岁到十三岁。练力量，最好是十六岁以后。
如果瞎鸡巴练，就容易白练。
我还拿我逐出师门的徒弟说事，他三十六周岁跟我拜师，我考虑他的年纪，身体状态，对他有所安排，后来他就不满意，一切都不满意。
今年，虚岁是四十岁。
如果一个四十岁，身体还不是很好的人，说，我要苦练。。。
我就两个字评价。。。。。。。煞笔！！！
为啥我这么刻薄，骂人？？
实际上，传统武术自古就讲究练养结合。
人在三十岁以前，是三分养，七分练。
人在三十岁以后，是七分养，三分练。
三十五岁，到四十岁，养的好，人的体能算是顶峰状态。养不好，基本就是迅速的衰败下去。
我那个徒弟，跟我站一起，如果说，我是四十岁，那么你说他是五十岁，五十五岁，都有人信。
他的体能已经开始衰败了。
我说的迷信点，人能不能成高手，也是看福报，看你前辈子积德没有。
一味的苦练，不是啥好事。
我跟专业队合作十年，专业上的孩子，有多少，是要出成绩时候，腿断了，脚筋断了。
为啥？
处在疲劳状态下，不得休息，再训练，就容易伤残。
现在练武术的，很多是小时候爱好，没机会学，但是家庭，事业稳定了，想满足一下小时候的愿望，然后拜师求艺。
对于这样的求学者，如果鼓吹苦练，那就是不负责任。
如果他自己要求苦练，那。。。。不评价了。
现代的体育训练，实际上有一个诀窍吧，就是让人兴奋。
在兴奋状态下，去克服疲劳。
但是，
在这个体系下，最出名的，在中央电视台做健身操的，英年早逝。
过去传统讲究，穷文富武。
为啥？
科学训练，营养，以及休息恢复，三者是一样重要的训练三要素。
我早年大强度训练，腿抽筋，然后负重能力大幅度的降低。
所以，我不得不停止训练，改练云手。
七天，
出功夫，有一个小屁孩跟我嘚瑟，说我抱你腰你怎么办？我一抖肩，他直接岔气，趴在地上了。。
这个，其实就是疲劳期。
第一次疲劳期一旦出现，就必须有好教练，帮你调整训练。。
如果紧接着第一次疲劳期，出现第二次疲劳期，基本上，你这辈子就跟高手，冠军，拳王这些荣耀绝缘了。练还是可以练的，但是，成绩永远也提高有限了。
刚才我那个徒弟又打电话来，告诉我，我又打趴一个。
一个浙江某地很有威望的家传硬气功的人，练二十多年功夫，跟我徒弟争路，让我徒弟让路，我徒弟直接一拳打前胸，直接打趴下，··
等这个人起来，直接说了声，兄弟，你拳劲真大，。。。
然后给我徒弟上了棵烟。。。。
功夫，
比如香港的功夫传奇，有一个永春的，讲他们每天先练体能，再实战。
你怎么看？
再比如很多年前，黑龙江的一个小孩，被送到陈家沟学艺。
但是，他不是进武校，而是父母找关系，找到当地据说是从没结婚的两个光棍兄弟俩，当地人不称呼名字，只称呼绰号。
他每天就是跟师父两个没完没了的干农活，歇息时，在田间地头，盘盘拳，再就是每天晚上吃饭的时候，村子里的人都集中砸嗮场，放下饭碗摸摸手。学了六七年。
现在这个人去了日本教拳。
大家怎么看？
我另外一个徒弟，参加国一些擂台比赛，属于业余拳手。
他训练也都是体能训练后，身体没有多少力量的时候，然后去打靶，踢靶。
大家怎么看？？
实际上，就我徒弟来说，他是认为，如果他不消耗掉体能，没有人能给他醅靶。
我这个徒弟，还有现在在上海的一个学生，都是认为必须苦练的。
实际上，上海的学生，我在网络上看见一次他的照片，上海本地武术爱好者自己组织一个沙龙，请一些名家去讲座，跟爱好者交流。我那个学生作为一个名家的弟子去演示实战。
看着他挺个肚子，干流浃背，面色发青的样子，我不知道他会怎么理解体能这个问题，再过几年，他就是再想练，也是练不动了。
实际上，我要说的，是当年师叔跟我谈的武术功夫。
师叔的观点，一般老百姓，几乎没有人能够真正的数十年如一日的坚持练功。
更多的，是把练功生活化。
徐浩峰的书，讲的更明白。
实际上，在网络形意拳内部交流的时候，曾经有两个被人当做秘中之秘的拳诀。
一个是李洛能家传功夫的，叫手把锄头。
一个是西安尚济前辈留下的，叫硬棚摘豆角。。。。
我师父教我劈拳，实际上是让我用斧子去劈柴。
为啥？
其实，如果给你一把锄头，让你去锄几十亩地，你也就明白手把锄头的口诀了。等你练劈拳不明白，师父给你一说，手把锄头，你就立即能出劲打人。
要是按我师父说，你能用斧头，把立在地上的劈柴，一家伙劈开，你也就懂劈拳的劲了。
但是，
如果我们跟一个城里长大，连锄头都没见过的孩子去讲手把锄头，那就是想让你学不会了。
真正的武术是啥？
是让你学会。
可是，
现实中更多的武术，是让你学不会的。
老师的目的，就是让你学不会。
因为，
实际上很多老师自己也不会。
农耕社会的拳师，在拳诀里，用一些农活做比喻，就是为了方便你学会，学成。
商业社会的拳师，在拳诀里，用一些农活作比喻，就是为了让你学不会，还得服气，师父高深！
很多家传功夫的人，都说，自己从小怎么站桩，要站多少个小时。汗水把脚下的雪都融化了。
我只能说，如果每天强迫你练三小时，你还没学会偷懒，那你就没救了。
何谓偷懒？
放松呗。
练功生活化，行住坐卧皆是练功。
楼主说的好，请教楼主，可是二十多岁才练的人如何补上根基呢，感觉自己根基不行
武功真谛在巧不在力。
不知道什么时候开始满电成了我最大的安全感。
说得太好了！现在的人多认字而不识字。强身健体，这四个字，很少有人能搞明白。身强而后体方能健。健身这个词本身是有问题的。没办法，舶来品。
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