xqhj 发表于 2015-9-5 13:57:37

请教站桩的疑问

内家拳讲究站桩，站桩出功夫快。但是由于目前的状况所限，没有好的师傅知道，只能通过看书、视频等自学，但我深知内家拳站桩自学是非常难的，为此也产生了很多疑问：
1、同样是一种拳，为什么不同的师傅要求不一样？
2、能否讲一下站桩最基本的要求（投、手、腰、腿等）？
3、怎样站桩出功夫快？
请高手指点迷津？

gem 发表于 2015-9-5 14:09:42

练大成拳的都是站桩站出来的么？这样的站桩锻炼需要都少时间？

621sky 发表于 2015-9-5 14:11:06

请畅所欲言！

automaticnight 发表于 2015-9-5 14:16:10

1 水平不一样 2胳膊放松3越简单越好4苦站吧。（没师傅和菜鸟阶段是这样没技术可言，唯一的技术是松不好掌握）

cswzgl 发表于 2015-9-5 14:20:03

站桩所求者，练拳一样求出，且拳是动态中求出，应用起来更方便。自学难点，在于自己不知道走到了哪一步。要求不同是正常的，因为一个人不同阶段都有不同的方法，更不用说不同的师承了。站桩求快，快不起来，因为有此心，便求不得桩中物。

et020208 发表于 2015-9-5 14:21:06

老站能站出功夫来吗？

Xingwg 发表于 2015-9-5 14:24:39

大成拳可没有负重站桩，除非是自己发明创造的，别的拳就另说。
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