大成拳的效率 转帖 雪梨王子
现在大成拳牛逼啦，目前很多人都练大成拳了。目前大成拳爱好者起码有几百万人之多。
大成拳在养生效果上面来说，是比太极拳好很多的，因为它舍弃了万恶的套路练法。
大成拳的试力比太极套路好一亿倍，再加上宇宙第一养生效果的最最神奇的养生桩的修炼，那自然是当今天下第一的养生功法了。
其实太极拳也可以练散招，太极拳也有养生桩，但是知道如此练的人比较少，很多人都冲着它那优美的套路去练的，效果几乎等于零。
大成的试力很多类型，可以根据一个人的不同的疾病来修炼，就算是每天半小时的效果也比太极套路几小时的好得多了。
大成的养生桩很多，还有科学的意念练法，所以是比较完备科学的功法了，太极的桩功就远远不如。
我觉得国家主席应该取缔太极拳，然后大力提倡训练教授大成拳的养生桩和试力，这样每年国家起码可以节省不必要的医疗费5000亿元。
太极拳早就该退出历史舞台了。
要比养生，大成拳认第二，没有人敢认第一。
但是说到了大成拳的技击效果，大成拳的技击必须要练技击桩，而技击桩有一些秘传的东西，也就是筋骨训练，很多人并不懂得，以为只要放松加意念就达到技击的效果了。
那就错了。
大成拳绝世高手王选杰教导徒弟就是围绕筋骨训练来的，除此之外别无他法。
意念也是为了更好地训练筋骨的，人要靠筋骨来打人，而不是意念。
那可以练到筋骨的最好方法其实是发力。
现代的习武之人，一般来说都是业余的多，因为我们都需要为了生计奔波。
业余的习武者的习武时间一般是半个小时到4个小时。
一般是一个半到两个小时以内。
而你一天练技击桩的时间，最多有一两个小时，因为你要练大成的其他内容。
技击桩要练到一两个小时是难以做到的，至少短期内难以做到，而且一般人比较浮躁，难以入静。
而且练了技击桩得了筋骨力，还需要试力发力，推手散手这样去练，这样业余的人就有一种感觉，就是练多少年都难以做全做到，难以成为实战高手。
所以现在的人都转去学散打和拳击的多，因为他们效率很高，天天发力对打，没有试力技击桩等训练。
对于现代人的状况来说，练拳击散打泰拳是进步最快的，在讲究效率的今天来说，应该前三年练拳击散打泰拳，三年后才加练大成拳。
或者大成和搏击参杂着练，进步最快。
以前的大成拳名师一天站桩5,6个小时，现代人是没有这个时间的，所以自由搏击是属于现代人练的功夫，他简洁实用，进步快。
对于很多的修炼多年大成无法提高的人，应该向拳击散打去取取经了，不然会继续浪费很多时间。
因为大成的功法不适合初学者的多。
我推荐用发力练法来提高功力，你一天发力半小时，都够你用的了。
一天发力只要达到半小时，你的训练量比站桩试力4小时的训练量还大，又可以减肥保持好身材。
尚云祥就是天天发力，连王芗斋和孙禄堂都怕他，有此可见发力训练是非常厉害的功法，绝对不可以轻视。
那些企图用站桩来代替发力练法的人，可以试试发力看看，保证让你功力突飞猛进。
用形意拳和心意拳的招式来猛练发力，你全身的筋骨都可以练习得到，只要半年，就半年，你一出手就可以打死人。
当然各位要注重武德，不可随意伤人。
现在大家应该知道业余武术爱好者应该多练什么功法了吧。
当然这个发力也是要得到真传，不然也是进步不快的。
所以我劝各位多练发力，少站桩。
不练站桩，照样做高手，而且很多的搏击高手一辈子不站桩人家也照样打得很多的大成高手丢盔弃甲的。
当然你要修炼上乘武功，也可以研究站桩，就是怕苦练几年到头来竹篮打水一场空啊。
北京意拳的高手和国家散打队的较量，大部分是输给他们，有时候是平手，有此可知你顶尖的武术家遇到散打也是一筹莫展。
武术训练复杂，低效，练出来也和人家差不多，并没有可以飞天遁地的可能，而自由搏击简单易学，进步飞快，有很多散打冠军都是20出头的人，为什么？传统武术动不动就叫嚷十年八年，已经不符合现代人发展的需要了。
所以我主张现代的武术爱好者要多向自由搏击学习，才可以迅速提高自己。 王子练的很深刻 {:soso__d4a7599d2bdb306c-d41d9971ffb18875-30b08efffdba974472f8f9e6c2f07d92.jpg_1:}
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